痘痘是最常見的肌膚問題，幾乎每個人都或多或少長過痘痘，導致長痘的原因有很多，不同的長痘原因，解決方法也會有所不同，大家一定要搞清楚。
臉上長痘的原因
原因一：其實臉上長痘的原因是有很多種的，我們先來説一説第一點原因。第一點臉上長痘的原因就是清潔不乾淨，堵塞毛孔之後時間久了就會長痘痘。這是比較常見的一種，很多朋友都沒有去角質的習慣，但其實定期去角質是非常有必要的，特別是油性肌膚的女生，就更加需要定期的去角質，如果沒有定期的對我們的肌膚進行清潔，那麼我們的毛孔就會因為各種油脂和老化角質而堵塞，時間久了甚至就會滋生蟎蟲，開始長蟎蟲痘，蟎蟲痘真的是非常噁心的一種痘痘，而且對臉部皮膚屏障的傷害會非常大，讓肌膚變得越來越薄，然後形成更加嚴重的皮膚問題。所以這是我們臉上長痘的朋友第一種原因。
原因二：那麼我們臉上長痘的第二個原因可能就是我們使用的化粧品中激素過多。護膚品不適合自己的肌膚，或者是化粧品中激素過多，也會導致我們的臉上長痘，而且很多女性朋友在化粧時都沒有使用隔離的習慣，所以這也就導致了我們的肌膚在化粧時沒有得到一層保護層，那麼這樣我們的肌膚受到的傷害和刺激就會是非常直接的，沒有阻攔的直達皮膚，這也是一部分女生化粧長痘的原因。
原因三：那麼臉上長痘的第三個原因就是我們的身體內部的原因，很多朋友在飲食上吃得都比較油膩或者是辛辣，然後就會導致我們的身體積累更多的不好的物質以及給身體增加火氣，然後沒有得到解決火氣就會反映在我們的臉上來，也就是長痘痘，這種痘痘一般都是比較好祛除的，這要將身體的火氣降下來，就可以讓我們臉上的痘痘消下去，當然這個原因長痘的女生也是比較多的，提別是在生理期前幾天，很多女生臉上都會冒痘，這就是身體的激素上升給臉部帶來的影響，所以大家如果不想長痘的話，就要在自己的飲食和作息方面多加註意休息，這樣才不會長痘痘。
長痘痘原因有這些
中醫認為身體的內臟如果出現問題，那麼便會在皮膚上有所體現，所以中醫面診也是從皮膚上看出身體疾病，而痘痘的出現其實和體內的濕熱、脾虛、肝氣鬱結和內臟上火等有關。
1.體內濕熱導致痘痘——長期的不健康飲食，如辛辣食物、煙酒刺激;不良的生活習慣，如熬夜、煩躁等;以及身體的排便不暢等。這些容易引起身體的濕熱，在面部則容易出現長痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。
2.脾虛脾濕導致的痘痘——脾濕導致人體的水濕無法代謝出體外，除了引起胃腸道和食慾等問題之外，皮膚容易水腫、丘疹、出痘痘等。
3.肝氣鬱結、肝火大引起痘痘——肝氣鬱結則容易化火，除了情緒上容易煩躁之外，會有口乾、燥熱、赤目、臉頰長痘等現象。另外，長期的飲食不健康，導致肝火大，同樣也會有皮膚出油、痘痘等現象。同時，中醫認為青春痘的出現與脾濕、肝氣鬱結有關。
4.心火大導致長痘——不少人有鼻翼長痘的顯示，尤其是熬夜、加班和精神壓力大等情況下時，鼻翼更容易長痘。在中醫看來鼻翼兩側為心所主，長期的壓力和精神緊張導致了心氣不暢，日久化火，在鼻翼兩側出現痘痘現象，並且這類型的痘痘紅腫和疼痛厲害。
5.胃熱而長痘——胃熱的出現其實主要因為飲食所導致，食物過於燥熱、難以消化、食物量多等，常常導致痘痘的出現。並因為胃口，與脾相表裏，而脾主四白(嘴巴四周)。所以胃熱會導致嘴巴的周圍出現痘痘。
6.腎虛也長痘——常聽説下巴長痘的人是腎虛，其實這是有一定道理的。往往腎陰虛的人羣會有虛火現象，虛火也容易導致痘痘的出現。而腎陰虛所引起的痘痘，如果沒有對症的治療，容易長期存在，表現為反覆的長痘。
7.肺熱也會長痘——肺熱也會引起上火現象，如出現口乾、咽痛、乾咳和多痰等。而除了會引起發熱咳嗽之外，還容易出現痘痘現象。因為中醫認為肺開竅於鼻，所以肺熱導致的痘痘常常出現在鼻子，當然臉部的其他部位也容易出現。另外，痘痘的出現還和每個人的體質、膚質有關，新陳代謝快、皮脂分泌旺盛的人羣，常常會出現後背長痘現象。所以，人體上痘痘的出現有多種原因，不同原因導致的痘痘現象，調理方法也有所不同。
解決臉上長痘的方法
首先第一點就是注意皮膚的清潔，我們每天洗臉的時候都要將臉上的油脂和老化的角質清潔乾淨，保證我們臉部的乾淨和清爽。然後在化粧之前一定要塗隔離防曬，選擇適合自己膚質的護膚品和化粧品，要注意對肌膚的呵護。最後就是要注意飲食規律，不要熬夜，不要經常吃油膩的、容易上火的食物。打擊不想長痘的話就一定要注意這些小細節。
面部出油嚴重這樣做
01)一天兩次的潔面要保證。針對出油多最直接的辦法還是正確的清潔，這裏最好是保證一天兩次的洗臉，尤其是晚上要麼用控油清爽的洗面奶搭配一些補水舒緩的護膚品，要麼是温和清潔的洗面奶搭配具有二次清潔的化粧水，反正沾染一天灰塵和出油的臉需要做個比較全面的清理;然後早上用款温和點的清潔簡單清洗就足夠了。
02)吸油紙是個好東西。出門清清爽爽到公司臉上出油斑駁，那麼小手絹吸油紙可是必備的好東西，小手絹輕輕在臉上按壓幾次洗掉臉上的汗漬，然後再用吸油紙輕輕在臉上按壓吸掉分泌出來的油脂，這樣臉上就乾淨清爽多了，喜歡化粧的妹子還可以撲點粉餅或者蜜粉重新定粧補粧，不化粧的妹子就簡單點控油就可以了。
03)咕咚咕咚多喝水。水對人類來説多重要就不説了，夏天出汗多更應該時刻補充水分，更不用説多喝點水對改善皮膚出油也有好處了，能夠從內部來調理肌膚的水油平衡減少臉上出油了，看到這篇文章的時候你多久沒喝水了?
04)這樣的護膚流程要做到。前面説過一天兩次潔面最好，但潔面之後的護膚也是有講究的，洗面奶之後用補水清爽類型的爽膚水拍打，之後用清爽的乳液，夏天太熱面霜就省了吧，然後怎麼能少得了清爽控油的防曬呢?臉上愛出油要是化粧的話還是選擇比較清爽的防曬隔離霜比較好，之後再是粉底液、散粉或者蜜粉定粧;如果不喜歡夏天還化粧，直接在防曬後面也可以用散粉或者蜜粉來控油定粧的。
