我們都知道，泡澡對身體有許多的好處，在我們平時的日常生活中有很多人都非常喜歡泡澡，泡澡可以消除疲乏，舒緩壓力等嗎，護膚效果也很好，那麼泡澡放什麼好？泡澡放什麼可以美白？
泡澡放什麼好
綠茶
功效：抗衰老，排毒，保持水油平衡。
用綠茶茶包泡澡可以讓綠茶裏的茶多酚滲透進洗澡水中，有效起到舒緩皮膚和排毒解脂的功能。
薰衣草
功效：舒緩壓力，減輕炎症，緩解肌肉痠痛。
薰衣草有很好的植物鎮定作用，如果你容易夏季出遊，背部易長小痘痘、油脂粒的話，試試用薰衣草泡澡便能得到有效緩解。
發酵粉
功效：舒緩鎮靜，改善過敏。
不少肌膚敏感的女生都有皮膚過敏的煩惱，試試用發酵粉泡澡，它與水接觸時會離解成幾種能有效舒緩肌膚的物質，令過敏現象有所改善。
檸檬
功效：清神醒腦，緩解青春痘，有助肌膚再生。
人人都知道檸檬中大量的維C對皮膚那是極好的，切幾片來泡澡，除了香氣清新令人心情愉悦之外，還能有效改善身體上的青春痘、有助於破損肌膚再生。
生薑
功效：排毒，預防感冒，緩解肌肉痠痛。
中國人有傳統喝薑茶來緩解體寒，殊不知其實用生薑泡澡也一樣有奇效。切幾片生薑泡澡，可以有效預防“熱傷風”和緩建上班、學習久坐造成的肌肉痠痛。
檸檬
功效：收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。
不管你是用新鮮檸檬(我們推薦5-6個，擠汁)或者檸檬汁(大概1/2-3/4杯)，檸檬可以收縮毛孔，恢復皮膚、讓皮膚容光煥發。我們喜歡把它加入浴缸中，幫助獲得快樂的情緒。
牛奶
功效：舒緩鎮靜，修復日曬。
牛奶泡澡早已不是新鮮技能，但是許多人不知道牛奶泡澡對於修復日曬有奇效。如果你今天出門不慎妄塗防曬霜，回家用牛奶泡個澡，那總算還是可以起到些許亡羊補牢的效果。
橄欖油
很多油都可以幫助皮膚變好變得更柔軟，我們的最愛則是橄欖油。在浴缸中加入5勺特級初榨橄欖油並攪拌，泡橄欖油澡可以幫你抵抗病毒和細菌感染，維護肌膚的膠原蛋白，甚至還能幫你減少惱人的細紋和皺紋。
蜂蜜
功效：緩解壓力，排毒，滋潤皮膚。
將蜂蜜用來泡澡可以有效起到滋潤皮膚、放鬆心情的功效，關鍵是泡完走出來，身上都有一股淡淡的甜香味。建議使用普通蜂蜜，不要選用含有大量雌激素的蜂王漿，因為雌激素過高易使女性產生乳腺腫瘤等疾病。
鹽
功效：緩解疼痛，舒緩炎症。
最好使用海鹽，放進洗澡水裏泡一泡，可以有效對抗白領和學生族常見的“鼠標肩”和久坐不動造成的肌肉痠痛。不過需要注意的是，目前市面上有不少泡澡專用的海鹽出售，有許多還含有精油，建議根據個人自身不同需求選擇適合自己的泡澡專用海鹽。
泡澡放什麼可以美白
純牛奶是可以美白，但是如果發酵之後，美白效果更好，你有沒有聽説過埃及豔后·還有維生素E、C 都可以美白呀。但不是藥·熊果甘也是美白聖品·
當下日本女性最流行的一種美容美體方面，所謂的紅酒湯，熱水的高温會令身體毛孔擴張，而紅酒就即時進入表皮下刺激毛細血管，有助身體血液循環順暢!紅酒含單寧，可緊緻肌膚，抗氧化，促進血液循環，去黃氣的深層美白。
步驟：1、把水温調節到高於體温2-3攝氏度，在浴缸中注入三分之二的水
2、倒入5杯左右的紅葡萄酒
3、把身體浸泡在浴缸裏，五分鐘後，用雙手按摩全身，直到搓得身體微微發熱時，你就會有一種“微醉”的感覺。在酒精的作用下，葡萄酒的營養物質進入肌膚。
4、浴後應徹底用清水清潔
5、塗上潤膚乳，及時加強保濕護理。因為殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分tips:1、泡澡之前，要先清洗臉部，避免污垢堵塞毛孔。
2、葡萄酒不一定要貴，但一定要買真正的紅酒，而不是用葡萄汁加酒精勾兑出的廉價葡萄酒。否則容易損傷皮膚，並可能引起不必要的過敏症狀。
泡澡可以去除體內濕氣嗎
泡澡能去濕氣
泡澡是能去濕的，因為泡澡可以疏通經絡，加速血液循環，從而讓體內的濕氣以汗液的形式排出體外。需要讓泡澡去濕的效果更好的話，可以在洗澡水中加入適量的艾葉，能更快更好的去除體內的濕氣。需要注意的是，濕氣需要一段時間的調理才能完全去除，所以要堅持長期泡澡。
去濕氣的方法：除了泡澡能去濕以外，還有幾種祛濕方法也是比較有效果的。
方法一，艾灸祛濕，通過艾灸相關穴位，以達到去濕的目的。
方法二，拔罐祛濕，能將體內的濕氣通過毛孔排出體外。
方法三，泡腳去濕，效果也不錯。常見的有花椒水泡腳、生薑水泡腳等。方法四，食療去濕，就是吃一些具有去濕效果的食物，比如紅豆、薏米、海帶、白扁豆、冬瓜等，去濕效果都是比較好的。
熱水泡澡可以天天泡嗎
肯定可以，而且好處很多哦。
減肥
當身體處在温熱的水中，這會加速血液循環和淋巴循環，幫助身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果，這樣簡單的減肥方法，大家怎能錯過呢?想要瘦身，那麼選擇這種懶惰的減肥方法吧!
改變體質
很多女性為了追求完美的食材，選擇各種減肥方法來瘦身，但是就是因為這些不同的瘦身方法讓我們的體質直接轉換為寒性體質。而寒性體質的人大多都是血液循環不好，經常出現手腳冰冷等症狀。而熱水泡澡能夠很好的解決這個問題，幫助血液循環，進而達到改善體質的狀態，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果會更加好。
緩解疲勞
面對生活、工作的壓力，最好的緩解壓力方式那就是泡澡，在泡澡中不僅能夠排除身體內的汗液，能夠幫助緩解疲勞，讓身體得到很好的放鬆。雖然淋雨能夠節省時間，但是會對皮膚表層產生刺激，這會讓肌肉和內臟不能夠活的熱量，身體緊張的狀態不能夠得到放鬆。早起之後時候洗澡，這樣能夠幫助喚醒沉睡的身心，這樣能夠讓我們以最好的狀態投入到工作之中。但是晚上實行泡澡的方式，這樣能夠放鬆身體，能夠很好的迎接睡眠時間。
幫助身體排毒
體內的新陳代謝變慢，這會讓很多人的肌膚出現各種問題，包括精神也會出現不振的情況。如果平常疏於運動，加之沒有出汗的機會，導致身體內的毒素堆積，這會造成浮腫、膚色暗沉等問題。最好的方式就是舒舒服服的泡個熱水澡，這樣能夠讓體內的毒素排除體外，而且經常泡澡杜宇去除粉刺很有幫助。女人泡澡不妨加入一些精油，會有更好的效果。
