週四：
早餐
營養搭配原則：早餐食用皮蛋瘦肉粥，能增進孩子的食慾，促進營養幫助吸收。
皮蛋瘦肉粥
【原料】：大米，皮蛋，瘦肉，生薑。
【製作】：
1.皮蛋切瓣，大米煮成稀粥；
2.豬瘦肉洗淨後用調味料醃3小時；
3.往粥中放入皮蛋和瘦肉片、生薑絲煮30分鐘，即可調味食用。
午餐
營養搭配原則：花生米芹菜搭配番茄炒茄丁，為寶貝提供每日所需的維他命和礦物質。
花生米拌芹菜
【原料】：芹菜，花生米，生薑，葱，鹽，醋。
【製作】：
1.花生米用温水泡2小時，芹菜段，放在開水中焯熟；
2.將芹菜和花生米拌勻，加鹽和醋，再放上葱、姜拌勻；
3.熱鍋下油，放入姜葱蒜片，炸出香味後，將香油澆在芹菜上拌勻即可。
西紅柿炒茄丁
【原料】：西紅柿、茄子，葱，蒜。
【製作】：
1.西紅柿切塊，茄子切細條，葱蒜切片；
2.熱鍋下油，放入葱蒜爆香，放入茄子翻炒，至番茄爛熟出汁，即可調味食用。
晚餐
營養搭配原則：以豬肉、豬內臟為主食的晚餐提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，預防少兒貧血。
中式熱狗
【原料】：中筋麪粉，糖，酵母，香腸。
【製作】：
1.將麪粉搓開，發酵成麪糰；
2.把麪糰擀成橢圓形，捲成長條，把香腸捲起來；
3.放在蒸鍋裏發酵30分鐘左右；
4.隔水蒸15分鐘，關火5分鐘後即可食用。
