五指鞋的好處其實非常多，可以讓我們在運動的時候更加的自在，而且還有一定的保健作用，不過長期穿的話也是有一定的壞處的，可能會對骨骼有影響。
五指鞋的好處
1增強跑步的速度——研究結果表明穿上它和穿一般的鞋子相比，可以提升4%的速度。
2血液循環——穿着它，每一步您的腳的各個部位都不同程度的與地面接觸，多個肌肉組織被流經靜脈系統的血液所激。
3減少踝關節扭傷 -在直接與地面摩擦接觸過程中，減少扭轉時因為腳踝受到的力量而扭傷腳踝的這種情況發生。
4降低外脛夾的出現——外脛夾(運動員在趾長屈肌勞損後,沿脛骨出現疼痛現象),髂脛束綜合症和城郊髕骨疼痛是運動員常見的病症。赤腳跑步對足弓(中底部)的運用增多，增加了對足部的軟組織結構的工作的支持，增加腳的力量，減少腳的受傷及這種病症出現。
5減少背部疼痛 –減少腳跟抬高現象，使臀部回到他們的自然路線，減少腰部小關節的負荷。
6加強本體感受作用- 我們的腳能夠及時感知和傳遞數據返回到我們的大腦，使我們能夠更好地處理挑戰性的地形。
7加強肌肉 - 如果你不使用它，它會變得很鬆散。穿五指鞋走路加強了我們的足部肌肉。
五指鞋的壞處
“五指鞋”使足跟懸空，部分腳掌露在外面，喪失了鞋對腳的保護作用，容易讓腳部受到意外傷害。長期穿着，會讓雙腿肌肉過度繃緊，導致肌肉疲勞、肌肉纖維量增多，會使原本纖細的小腿變得粗壯。
五指鞋配置介紹
鞋面材料採用滌綸萊卡彈性網眼布料+滌綸細纖維，V-RUN經重新設計，鞋面更柔軟，加上大面積透氣孔增強透氣性，讓鞋內空氣更加流通，穿着讓腳更舒爽，在運動中散熱快，同時易清洗。
前掌採用MONT配方具有增加耐用性的功能。豆莢形橡膠塊同時實現耐用性與抓地性。透氣孔設計舒適散熱易清洗，鞋底豆莢形橡膠減震耐磨更防滑。大底橡膠配方讓減震性和耐磨性完美結合，提供良好保護以及更輕重量。後跟底和趾頭藍色部份採用的是X-RUN配方的Vibram橡膠，趾頭和後跟的藍色橡膠一直延伸到了鞋面上方，起到保護作用。
五指鞋品牌推薦
1vibram品牌自創立至今，一直努力用高質量的產品與較好的服務對待用户，目前vibram在經營的產品主要有：五指鞋、攀巖鞋、赤足跑鞋、風呂敷、衝浪鞋、趾襪、室內靴、包裹布、越野跑鞋、越野鞋、户外越野鞋。
2阿威託的品牌負責人是阿威託旗艦店，自阿威託品牌創立至今，一直努力用高質量的產品與較好的服務對待用户，目前阿威託在經營的產品主要有：五指鞋、登山鞋、户外鞋、休閒鞋、運動鞋、跑步鞋、搖搖鞋、單鞋、徒步鞋、皮鞋、情侶鞋、帆布鞋、靴子、攀巖鞋。
3MERRTO(邁途)户外運動品牌，源自於美國，由PY公司設計生產製造並於1998年進入亞洲市場。以最新的專利生產技術和西方的設計理念，本着亞洲人的鞋業文化、腳型特徵，致力於亞洲本土化的户外休閒鞋品研發與生產。
4新奇麗的品牌負責人是新奇麗旗艦店，自新奇麗品牌創立至今，一直努力用高質量的產品與較好的服務對待用户。
