運動鞋的鞋碼和一般鞋子的鞋碼有點不一樣，在買運動鞋時，在鞋碼上會很糾結，那麼運動鞋買大半碼好嗎，運動鞋鞋碼的怎麼選擇呢。
運動鞋買大半碼好嗎
一般來説，鞋子穿久之後略微變大,買平時休閒穿的運動鞋不要買大半碼或一碼的,買正常合腳的即可。但是，運動鞋如果是跑步為主，買大0.5-1碼跑鞋可以的。因為腳充血微微腫脹，大半碼穿起來運動的時候會比較舒服。如果穿正常尺碼鞋子運動，半碼及以上距離會讓腳胖一圈，黑指甲、起泡等。
運動鞋鞋碼的怎麼選擇
1、如果是同樣的腳長，腳比較胖的要選大一點的，最好選大一碼的鞋子，腳比較瘦的不要選大的。
2、如果鞋子相鄰的兩個碼子都能穿，選其中較大的鞋碼比較好。因為稍微鬆點的鞋子，可以加雙鞋墊或穿襪子。太小的話，穿起來很難受。
3、如果平時大部分時間只穿一個碼子，那麼建議買正碼的。
如果鞋碼過於偏大會怎麼樣
鞋碼不能太過於偏大，容易崴腳。但也不能擠腳，容易讓腳趾挫傷。最合適的運動鞋是在你把腳伸進去繫緊鞋帶後，大腳趾距離鞋頭留有1釐米左右的空間。
運動鞋買大了怎麼辦
1、如果你沒有很喜歡這個鞋子，對鞋子的愛好程度是一般般，大可不必委屈自己。如果持有鞋子購買發票，可以到購買的鞋店去退換貨，如果是網購的話，在退貨時間期限內，都是可以寄回去的。
2、如果你真的對這個鞋子愛不釋手，那就要想辦法讓自己穿着合適，其實大一碼不算很多，這個還是很好解決的，如果是有鞋帶的鞋子，一定要綁緊鞋帶，夠長的就把鞋帶繞腳後跟綁兩圈，會感覺跟腳很多。
3、可以加一雙鞋墊，現在其實墊鞋墊的人還是很少的，鞋墊是可以吸收腳部出汗，然後保持鞋裏面的乾爽和清潔，如果天氣不是很熱，鞋子是可以只洗鞋墊的，是一舉兩得的辦法。
4、加厚襪子，當然是在季節允許的情況下，如果沒有那麼冷的，也可以選擇在鞋尖部分塞一團棉花，記得要選擇輕便柔軟一點的棉花，這樣走路不要難受，也比較輕便一些。
