現在已經進入寒冷的秋冬季了，突然地降温讓很多人觸不及防，不小心就染上了感冒，感冒除了打針、吃藥以外，也可以通過食療來緩解感冒的症狀。那麼感冒拉肚子怎麼辦？感冒喝什麼湯最管用？
感冒拉肚子怎麼辦
瞭解起因
感冒腹瀉在中醫來説就是胃腸型感冒。胃腸型感冒是感冒的一種，胃腸型感冒主要是由一種叫“柯薩奇”的病毒引起的，同時伴有細菌性混合感染。胃腸型感冒在醫學上又稱“嘔吐性上感”，它的發病症狀主要是：胃脹、腹痛、嘔吐、腹瀉，一天排便多次，身體感覺乏力，嚴重時會導致肌體脱水、體內電解質紊亂，免疫系統遭到破壞。這時如果以止瀉藥物進行治療，不但不會緩解病情，還會延誤病情。
胃腸型感冒的發病誘因主要是來自外部刺激等因素，天氣冷暖變化時發生較多。這是由於冷空氣對腸胃刺激，再加上生活習慣不正常，不良飲食等。胃腸型感冒和胃腸炎不一樣，主要區別在於，急性胃腸炎患者以前常有不潔飲食史，噁心、嘔吐較為劇烈，嘔吐物常有刺激性氣味，但一般沒有發熱症狀。而許多人在胃腸型感冒發病的起初，常把它誤當作急性胃腸炎來治療。
藥物治療
1、西藥
腸道效果比較理想的，可以使用環丙沙星、利君沙，如果有合併病毒感染，則使用利巴韋林、鹽酸嗎啉呱，退燒用撲熱息痛(對乙酰氨基酚)，如果病情嚴重造成胃痙攣，可以使用地塞米松急救。
2、中藥
使用藿香正氣片和藿香正氣水效果較好。對於患胃腸型感冒的小兒，除了應服用治療感冒的藥物外，還應同時服用一些消食導滯的解表的中藥，如藿香正氣丸、加味保和丸、珠珀猴棗散等。如果患兒腹脹腹痛、嘔吐嚴重，可先服用四磨湯口服液止吐消食，大約半小時後再服用其他藥物，這樣效果會更好。
注意休息：胃腸型感冒的治療主要以休息為主，一方面患者要多休息減少體力消耗，增強機體同疾病作鬥爭的力量。另一方面，還要讓胃腸充分休息。減輕腸胃負擔是為了提早恢復消化功能，然後才能增加進食量。反之只會加重胃腸的負擔，久而久之變成慢性胃腸炎。
飲食療法
正常情況下一週左右的節食不會有營養不足的顧慮。早期嘔吐較為明顯時，可適當靜脈補液，其餘同感冒一樣治療。還可以借鑑一些患者的體會：適當採用飢餓療法，但要多補充水分，最好給患者多喝一點鹽糖水，每天至少應保證500毫升。另外，也可以通過食物治療和預防，生薑性温熱，儘量生食，避免煎炸。
感冒喝什麼湯最管用
五神湯
做法：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生薑10克，紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸，荊芥、蘇葉、茶葉、生薑另外加水煮沸，倒入紅糖水，趁熱喝。
功效：荊芥性輕揚，善於治療外感風寒所致的頭疼、發熱等症;蘇葉辛温發散，可解表散寒、開宣肺氣，與生薑搭配可使發散解表效果增強;茶葉可清利頭目，紅糖温中散寒。可用於風寒感冒初期症狀較輕時。
薑絲蘿蔔湯
做法：生薑25克，蘿蔔50克。生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。
功效：祛風散寒解表。每日1次，熱服。
小葱老薑湯
做法：細香葱，老生薑片，紅糖適量。將葱和老薑片分別沖洗乾淨。把葱和老薑片放在小鍋內，加適量的水煎至小半碗，去渣留湯，加少量的紅糖就可以食用了。
功效：此湯有發汗解表，散寒通陽的功效，主治風寒感冒，對輔助治療小兒風寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
豆腐火腿芥菜湯
做法：豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用。
功效：此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食慾，進一步加快人體調動自我恢復功能。
二根湯
做法：大白菜根3個，大葱根7個，紅糖適量。先將大白菜根、大葱根洗淨切片，加水適量，煎煮10分鐘，加入紅糖溶化。趁熱頓服，服後蓋被取汗。
功效：大白菜又名菘，《本草綱目》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。加葱白、紅糖温寒發汗。用此方治外感風寒之兼有腸胃症狀者較宜。
蘿蔔姜棗湯
做法：白蘿蔔1個，大棗若干。生薑、蜂蜜適量。白蘿、生薑洗淨，晾乾，切成薄片待用。將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。
功效：此湯有辛温解表、止咳化痰的功效，可輔治療風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
葱豉湯
做法：葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入葱白、調料出鍋。
功效：解表散寒。趁熱服用，服後蓋被取汗。
香菜葱白湯
做法：香菜15克，葱白15根，生薑9克。將香菜、葱白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。
功效：發表散寒。每日2次，連服2～3日。
白菜姜葱湯
做法：白菜，生薑，葱白等各適量。將白菜連根莖洗乾淨，切碎與生薑葱白一同加適量的水煎煮後，去渣就可以食用了。
功效：此湯有辛温解表，止咳化痰的功效。可以輔助治療小兒風寒感冒，咳嗽，流鼻涕等。
蕪荽黃豆湯
做法：新鮮胡荽(芫荽)15～30g，黃豆5～10g，食鹽少許。將胡荽洗淨備用;黃豆洗淨後，放入鍋內，加水適量，煎煮15分鐘後，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調入食鹽調味即成，待温服食。
功效：扶正解表。適宜風寒感冒證。
姜葱豆豉豆腐湯
做法：淡豆豉15克，豆腐l塊，北黃芪5錢，白朮15克，西洋參12克。葱、生薑適量。切去葱須，切段。淡豆豉與生薑洗淨備用。豆腐切塊;北黃芪和白朮洗淨後用布包起來備用;西洋參洗淨備用。鍋中倒1大匙油燒熱，放入豆腐煎至表面微黃，移入湯鍋，加入淡豆豉、生薑片和1500毫升水，放人藥材包，用中火煲30分鐘，再加入葱白，待湯煮滾，撈出藥材包，加鹽調味，趁熱飲用。
功效：在傷風之初，這一道湯有助緩解喉嚨癢、打噴嚏、流鼻水等不適現象，可治輕微風寒感冒。
感冒肚子疼是什麼原因
感冒引起的腸胃炎所致
感冒是呼吸道感染疾病，患者感冒時導致全身防禦功能降低，在受涼、淋雨、過度疲勞的情況下，會導致病毒迅速繁殖，從而引發腸胃炎，出現感冒肚子疼的現象。
腸胃炎的其他症狀：這種情況下的腸胃炎屬於伴生的病症，除了肚子疼還有腹瀉、嘔吐症狀，嚴重時還可能脱水等。
消炎藥服用過多所致
消炎藥物(主要指抗生素類)對感冒有一定療效，但消炎藥的使用時間過長時，會導致腸道生態平衡失調，腸道菌羣改變，一種厭氧的梭狀芽孢桿菌此時容易繁殖，產生腸毒素，可引起結腸炎，於是就有了肚子疼的症狀了
消炎藥服用過多其他症狀：主要是腹瀉，這是腸道菌羣改變就會發生的症狀，另外腸毒素所致的結腸炎嚴重時會出現脱水、電解質紊亂、休克等症狀。
感冒引起的腸痙攣所致
感冒引起的腸痙攣一般發生在小孩身上，因為受涼感冒的同時，腸胃也受到了寒涼的刺激，蠕動加快，運動功能失調，就容易出現了腸痙攣的現象，外表看來便是肚子疼痛的樣子。
其他症狀表現：這種情況的其他症狀還有嘔吐、吐食等。
感冒後拉肚子的注意事項
不吃甜食冷飲
不如甜筒、糖水、奶茶、酸奶等，腸胃感冒患者本身就感冒在身，吃了冷的東西只會加重病情。
水果要少吃
腸胃感冒一般胃口也不好，口裏會覺得苦，想吃甜的，但水果也不能亂吃，本身就不能吃生冷的食物，水果也不例外，可以吃少量的蘋果，其他的也不要亂碰，想吃的話看能不能做成熱的，這樣對身體有好處。
不吃難消化的食物
腸胃感冒對食物的消化能力下降，很多食物都會增加胃的負擔，要少食，比如雞蛋、肉、魚、豆製品等。雞蛋可以做成湯食食用是沒問題，或者做成雞蛋羹，這樣比吃整雞蛋和蛋黃好消化很多，還可以給人補充營養。至於魚類肉類儘量不要接觸，等好了再吃吧。
不吃辛辣刺激的食物
腸胃感冒的初期，你會拉肚子、肚子痛，那麼就應該在飲食上注意調理。不吃辛辣刺激的食物，比如火鍋、抽煙、喝酒、喝咖啡、飲濃茶以及各種非常辛辣的調味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等，因為腸胃感冒是特殊時期，平時能吃的調味品只要是稍有刺激性的都不能用。
不吃煎炸的食物
比如平時經常接觸到的油條、面窩，雞米花、花生米等等，只要是油炸的都暫時不要進食，煎炸的食物熱量高、不消化，只會增加腸胃的負擔，帶來更壞的後果。
