如今，有很多人認為提早白髮是由「壞血」引起的，但實際上，你對這件事有很大的誤解。以下文章將幫助我們更加理解這個問題。
白頭髮如何出現的
頭髮顏色由毛囊中的黑素細胞決定，當頭發處於發育階段時，這些細胞可以產生黑色素，為頭髮提供顏色。黑髮是身體健康、精神舒適、內分泌平衡、身體被提高足夠的微量因素的體現。
在退展階段，黑色素細胞減少，隨着頭髮退化和落下時完全消失。因此，白髮是老化的現象之一。
通常，當人們到30歲時，頭髮才會開始發白，但是40到50歲之後，就會有許多白頭髮。高達50%的人在50歲時頭髮變白，但也有大約四分之一的人，在24-35歲的時候就已頭髮發白。自青春期以來，有不少年輕人的頭髮上有白點，這些人不到年齡就已發白，但你必須要區分白頭髮和癢頭髮的差異。白頭髮在小區域或在整個頭上長的，數量多，而癢頭髮雖然也是頭上的白髮，但數量少，只有幾根在頭上。
頭髮早白的原因
導致提早白髮的原因和因素有很多，壞血只是年經白髮的原因之一。
1.遺傳因素：到目前為止，引致提早白髮的最大原因來自遺傳因素，它取決於頭髮白的時間和頭髮白的程度，這也是不能改變的因素。
2.一些免疫疾病：惡性血病、甲狀腺功能受損⋯⋯都是導致提早白髮的毛病，體壯變弱、白內障、糖尿病、骨質疏鬆等疾病，以及一些罕見的綜合症，也是不受歡迎「胡椒種子」的首犯。
3.發囊狀況：提早白髮是發囊中缺乏黑色素的一種表現，頭髮變白是因為在發囊中產生黑色素的數量減少，這意味着頭髮的結構和健康正在發生問題，這也是脱髮的原因。
4.工作：提早白頭髮也與工作性質有關，工作壓力大、熬夜會影響到身體健康，並對頭髮產生負面影響。
5.生活方式：不良的飲食和生活方式，營養制度差、體內缺乏微量因素、失眠……都會增加頭髮變白的速度。最近的研究表明，經常吸煙的人頭髮變白的可能性比正常人高2.5倍。除脱髮外，香煙中的化學物質也會損傷頭髮細胞，並導致禿頂。
6.精神：根據東方醫學，精神緊張屬於心智不被調整的狀態，導致憂鬱發火，以及出現「血熱」的現象。東方醫學中的過度使用大腦，也是過度使用思想勞力，容易傷害心脾(損害心血，害脾氣)的現象，從此導致缺乏血液，頭髮失去平衡。
7.紫外線：如果你經常在炎熱的天氣下不帶帽子，紫外線將照到頭髮，使黑色素細胞受到傷害，不僅使頭髮乾枯毛躁，也使得黑色的頭髮褪色。
8.種族，性別：據科學家的統計，亞洲人經常在30歲時頭髮變白，對於女性來説，頭髮變白的年齡比男性慢，大約在35歲左右。
頭髮也可以在一夜之間突然全部變白。然而，到目前為止，科學還沒有找到這種現象的發病原因和機制。其病常見的表現是脱髮，值得一提的是，當它長回來時，頭髮仍然是白色的。
不能治癒的白頭髮疾病
到目前為止，現代醫學找不到對年齡前白頭髮疾病的治療方法。當發生這種疾病時，你最好找專家找出原因，如果白頭髮程度不高，拔走白頭髮以免看起來老化也是無妨的。
染髮可以幫助那些在年齡未到之前，就已經產生白頭髮的人更加自信。但是，在染髮時應該小心，因為可能會出現由染料引起的一些危害，如皮炎，脱髮。
一些東方藥物如何首烏，桑葚果……也用於防止提早白髮。但是，幫助人們永遠年輕和黑髮長久的最佳藥物，是幸福樂觀的生活和適度的營養制度，這是經過科學研究的生活方式。
應該採取什麼措施來預防白頭髮
一旦瞭解導致早白的因素，你就可以設定健康的習慣，來降低這種情況的發生。以下是一些可以防止白髮出現的事情：
1.減輕壓力
持久的壓力是加速衰老的主要原因，它們在皮膚和頭髮上的表現明顯。因此，你應該通過建立生活表和適當的休閒減少壓力，以運動和休息放鬆精神，避免熬夜和使用興奮劑。放鬆運動和禪定也對身體的年經化、靈活和頭腦清醒有着很大的影響。此外，適當的生活和訓練將有助於讓精神放鬆，皮膚和頭髮得到積極改善。
2.建立足夠營養制度
除了維生素B12，你應該補充富含維生素A、鐵、銅和鈣的食物，因為它們有利於毛囊、頭皮的生長。如果出現白頭髮現象，你應該去檢查，以確保你沒有缺乏營養，或患有哪個嚴重的健康狀況。
3.避免頭髮接觸高温度
這是一種有效預防和抑制白髮的療法。温度太高，熱量分泌的汗液會導致頭皮乾燥，導致毛囊變弱，老化的更快，於是，頭髮會變灰並逐漸發白。因此，走在大太陽底下的時候，你應該戴帽子，用傘遮蓋着頭髮，不要用熱水洗頭，也不要在高温下使用吹風機。
4.照顧並維護頭髮的水分
很多人認為潤滑油會使頭髮變黏，頭皮滑會產生更多的頭皮屑，實際上，不使用護髮油會讓頭髮變弱，特別是在炎熱的條件下，沒有護髮素，空氣中的粉塵會使毛囊變薄和變弱，導致頭髮變弱，造成脱髮和白頭髮。
將頭髮用橄欖油或杏仁油保護，有助於滋養頭皮，使頭髮更強韌，更光滑。你還可以使用其他天然油，如椰子油，薰衣草油，葡萄柚油……來補充營養，克服頭髮的損害狀況。
希望本文能為你帶來有用的信息，幫助你知道和了解白頭髮的狀況，並找到有效的預防方法。如果你對自己的問題感到擔心，你應該去看專科醫生，詢問並選擇有效的治療方法。
