鹽水洗鼻是從歐美等國家最為推崇治療鼻炎的一種方法。那麼，鹽水洗鼻有用嗎？鹽水洗鼻一天幾次？
鹽水洗鼻有用嗎
那些經常遭受過敏性鼻炎、慢性鼻炎侵襲的人，都希望能有一個安全、有效的治療方法。鹽水洗鼻是近幾年歐美國家比較推崇的一種新方法，即用生理鹽水把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復鼻腔自身的排毒功能，從而消除鼻炎症狀。此方法對過敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻竇炎都有很好的效果。
鹽水洗鼻一天幾次
正常情況下，一般是一天2次。鹽水洗鼻是治療鼻炎的好方法，但重要的一點：鹽水洗鼻治療鼻炎，是一定要先單獨沖洗鼻前庭，然後再衝洗鼻腔深層。直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，這樣容易把鼻前庭的髒東西直接衝到鼻腔深層，鼻腔深層結構很複雜，容易存積髒東西（這也是為什麼有些人有鼻涕擤不出來的原因）。
鹽水洗鼻最好用注射用的生理鹽水，一來乾淨，二來濃度合適。如果自己配鹽水，可以在500毫升水裏加4.5克鹽，就得到0.9%的鹽水。應選用市售的不含碘的純淨鹽，水則要選用純淨水或蒸餾水。
若鼻黏膜水腫嚴重，可以用2%-3%的高濃度鹽水。高濃度鹽水沖洗後能促使水腫的鼻黏膜內液體快速滲出，消除水腫，緩解鼻塞。高濃度鹽水沖鼻一般不要超過7天。無鼻塞、鼻子很乾燥、有鼻出血症狀的人不要使用高濃度鹽水。
沖洗鼻腔最好使用專門的工具--電動洗鼻器。此外，還可選擇大容量的醫用注射器、鼻腔噴霧瓶及瑜伽洗鼻壺等。
沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重複幾遍。轉過頭再衝洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裏有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦都是安全的，可以長期使用。一般來講，每天洗鼻1-2次即可。
在寒冷季節，鹽水洗鼻前最好把水加熱一下，水温和體温差不多就行，效果會更好。這點對於過敏性鼻炎患者來説尤其重要，因為有不少患者對温度變化很敏感，如果使用涼水反而會誘發症狀。
洗鼻的注意事項
清洗鼻腔，最好使用專門的洗鼻工具，洗鼻器屬於二類醫療器械，購買時要注意購買帶有醫療器械批號的產品；
清洗用的鹽水，可以去藥店或者家附近診所購買0.9%的生理鹽水；一般洗鼻器中會含有配置好的生理鹽水，使用2袋即可。倒入1000ml的量杯中
沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低於嘴；
把鹽水從一側鼻孔灌入，水會從另一側鼻孔中流出來，重複幾遍；轉過頭再衝洗另一側鼻腔；
洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴裏有水流出來，不要吞嚥，讓它自然流下。
