是不是經常覺得大腿疼痛不適呢？今天本站小編就要為大家解答一下，女性大腿內側疼痛怎麼回事?大腿根疼怎麼辦?
大腿根部疼痛，這很可能是坐骨神經痛，可能和腰會有一定關係，建議去醫院做一個腰椎間盤CT檢查，就可以排除有沒有腰椎間盤突出症了。
如果是坐骨神經痛，建議去醫院理療科做做牽引、鍼灸、推拿、拔罐等治療，慢慢就會好起來的。
1.吊杆，找一個單槓，手握住單槓，讓身體自由下垂，對脊柱起到了拉伸的作用，有助於緩解腰腿疼痛，並有一定的矯正姿勢的作用。
2.腳尖踩書：地板上放一摞書，然後用腳尖站在書上，腳跟的地方懸空，一次鍛鍊到堅持不住為止
3.抬高腿：伸直雙腿，仰卧在牀上，慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)，當感到腰腿疼痛的時候仍然要堅持一會，再休息。
4.壓腿動作：坐在牀上，後靠牆壁，兩腿伸直，然後用手去夠你的腳跟
1.醫生建議坐骨神經痛患者不能睡軟牀，需要睡硬板牀，這樣可以緩解脊柱對於腰部的壓迫。
2.不能穿高跟鞋，坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋。
3.不可以提重物，重物會造成對脊柱的壓迫，不利於坐骨神經痛患者康復。
4.要做適當的運動，這樣就有利於坐骨神經痛的康復，但是不可以做劇烈的運動。
