葡萄籽的功效大家都比較瞭解了，但是説到吃葡萄籽的最佳時間，卻不一定很多人知道了，下面本站的小編為你們介紹葡萄籽可以空腹吃嗎？要分情況。
葡萄籽可以空腹吃嗎
有人説葡萄籽對人體好處多多，所以，直接在吃葡萄的時候將葡萄籽一起吃下去就可以了，其實並非如此，葡萄籽必須要經過加工以後才有療效，而且，直接吃葡萄籽還會讓腸胃的負擔變得更重，讓消化和吸收都受到影響，所以，建議大家購買專門的葡萄籽保健品來吃，而它的最佳服用時間應該是在人每天早晨起牀以後空腹食用，因此，如果你希望葡萄籽的療效更好，不妨嘗試在每天這個時候來吃。
葡萄籽的功效與作用
1、保護大腦
研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障(Blood-brainbarrier)，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。
2、抗過敏
深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性。清除致敏自由基，抗炎、抗過敏。穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、幹革熱、過敏性鼻炎等各種過敏症狀。有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
3、保護血管
保護心腦血管，降低膽固醇，防止動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱等。維持毛細血管適度的滲透性，增加血管強度，減低毛細血管易脆性。降血脂、降血壓，抑制血栓的形成，減少脂肪肝的發生。預防血管壁脆弱引起的浮腫、血絲。減輕水腫及腿部腫脹，減輕淤傷、運動受傷。改善靜脈曲張、靜脈機能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。
4、抗輻射
有效預防和減輕紫外線輻射對皮膚的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化。減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚、內臟器官造成的傷害。葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害皮膚，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊皮膚，防止皮膚皺紋的提早出現，長期使用能使皮膚光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。
抗衰老的大敵
1.整天愁眉苦臉，庸人自擾。
這樣會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆温和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
2.熬夜。
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
抗衰老小知識
維生素K——預防骨質疏鬆
推薦食物：西蘭花、胡蘿蔔、海藻
女人抗衰老除了面部的一個狀態，身體的狀態也不容忽視。女性到了25歲以後，身體的鈣質流失就會加大，這也意味着需要加大鈣質。維生素K的作用是促進骨組織鈣化且鈣質的吸收，能很好的預防和治癒骨質疏鬆的問題。
