很多人都會覺得自己的腿型越來越不好看了，然而並不知道為什麼。那麼，哪些原因讓腿型變差呢？
哪些原因讓腿型變差
原因一：蹺二郎腿
經常蹺二郎腿，腰椎承受的壓力不均勻，會造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛;雙腿的長時間互相擠壓，影響下肢血液循環，容易出現靜脈曲張;會壓迫到神經，出現麻痺的症狀;長此以往，還會形成O形腿。
原因二：內八字
很多女生會時刻保持內八的姿勢，然而長期的內八會嚴重導致自己雙腿變成O型腿。
原因三：走路姿勢不正確
原因四：血液循環不好
長期的久坐或久站都會導致血液循環不好，造成嚴重的靜脈曲張，腿部血液循環不好時即便鍛鍊也會變成肌肉腿，造成腿部的線條變形。
五種錯誤走路姿勢腿型越變越醜
一、踢着走
有些人似乎怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋或褲子，就養成了一種踢着走的習慣。踢着走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上提。所以，走路的時候腰部很少用力。如果你有踢着走的習慣，那麼最好小心，以免使整條腿都變粗。
二、壓腳走
與踢着走類似，但是這種壓腳走的方式是雙腳着地的時間比較長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。如果長久如此下去、會導致腿肚的肌肉愈來愈發達，就會有討厭的蘿蔔腿出現。
三、內八字走
很多日本女人是內八字走法。可是這種內八字走法長久下來會成O型腿。
四、外八字走
你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那麼請你注意，外八字走法會使膝蓋向外、感覺沒氣質、腿型也會變醜，甚至導致O型腿。
五、踮腳尖走
踮着腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上使力，會使膝蓋因為腳尖使力的關係而太用力於腿肚上，很容易長出蘿蔔腿。
怎麼矯正腿型不直
1、調整走姿
O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法併攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。
良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
2、有空就記得做夾緊動作
無論是等公車，還是辦公室裏、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
3、坐姿
不能翹二郎腿坐，不能盤坐、跪坐。這三種坐姿，都可能腿型的彎曲
4、站姿
不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，着力的腿，膝關節也會受到向外的力，而內旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
5、睡姿
睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關節，導致腿型變化。
o型腿的危害
1、身體兩側的S型曲線被破壞，原本到膝關節應該內收的弧線消失，或者成為向外膨脹的曲線，視覺上就缺乏那種玲瓏之美了。
2、由於O型腿的人，大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎。
3、O型腿由於肌肉分佈不勻稱，顯得大小腿都很彎，這樣腿失去了筆直曲線，整個人也少了幾分挺拔。
4、O型腿的人，兩條腿之間巨大的縫隙，在視覺上非常不美觀。
5、O型腿的人，由於小腿膝關節下面向外突起比較多，給人的感覺就顯得小腿很短。
6、O型腿的人，由於大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。
7、O型腿的人，由於身體重量過多集中於膝關節內側，在行走時，不易保持平衡，容易搖擺，形成鴨子步，步態難看。
