梳頭髮其實就是在刺激頭皮，頭皮上的穴位有很多，經常梳頭不僅能刺激穴位，還能預防頭暈，眼花那些症狀！雖然經常梳頭有不少好處，但不少人覺得經常梳頭會使頭髮很油，常常洗頭也是件麻煩事。關於，冬天經常梳頭好嗎？經常梳頭油頭髮怎麼辦？小編來為您一一解答！
冬天經常梳頭好嗎
時間進入12月，我國絕大部分地區開始急速降温，天氣嚴寒，人體機能也隨之發生變化，處於一個相對虛弱的狀態，急需進行調理。在秋冬季節的調理上，中醫認為“春夏養陽，秋冬養陰”。因此，秋冬調理既要“補益精血”，提升能量，又要通經活絡，通暢氣血，而梳頭不失為秋冬季節既簡便實惠又有效的一種養生方式。秋冬空氣乾燥，容易虛火上升，情緒煩躁，同時又容易犯困，梳頭最好早中晚各一次，可以起到提神養生的作用。
早上起牀梳10分鐘，促進血液循環，提精神;中午休息梳5分鐘，既防秋乏又能平復煩躁情緒;晚上再梳10分鐘，緩解疲勞易睡眠。氣候乾燥，頭髮也容易乾枯打結、帶靜電，因此在選用梳子時，最好選用天然材質、防靜電的寬齒木梳和角梳，避免使用塑料梳。分析認為，白領人士對養生、保健的需求穩步上升，並且對保健方式的要求也較高。而梳頭養生的方式不僅簡單、便捷，還環保無副作用。這樣健康的養生保健方式必然成為時尚趨勢。
經常梳頭油頭髮怎麼辦
專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來説，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。以於油性頭髮的朋友來説，養成一個規律的生活習慣是最重要的，科學的飲食搭配，還有不要亂用各種洗髮水，要選擇對症的。另外保持一個開朗愉悦的心情也特別重要。
梳頭養生三法
1、每天早晚用梳子順着經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，動作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至頭皮微熱。2、空閒時，用護髮梳鈍圓的齒尖，從髮際前的印堂穴中線經前頂百會穴，直至後髮際的玉枕穴、天柱穴；兩側經頭維穴、率谷穴、天衝穴，直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位，輕叩數十遍。3、都市白領在工作1-2個小時之後，可通過梳頭動作按摩穴位密集的後腦和側腦，以提神醒腦。長期堅持梳頭，不僅可以疏通全身經絡、促進氣血順暢，增強人體免疫力；還可以增強中樞神經系統的平衡協調功能，健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞、延年益壽；並且對於感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。因此，不少保健人士和養生專家都建議養生要常梳頭。
