在中國，梳頭不單是理順頭髮的一種方式，同時也是一種歷史悠久的養生方法，下面本站小編帶大家來看一下梳頭養生應該要注意些什麼？頭梳千遍病少一半。
工具的選擇
對於不同的髮質，最好選擇不同質地的梳子：
如果頭髮偏油，可以選擇木梳，因為木質不易粘帶皮脂；
而乾性頭髮最好選擇鬃毛梳，這能減少頭皮摩擦，防止靜電問題；
而捲髮的朋友，則可以選擇塑料梳，因為質地較硬，可以輕易梳通。
梳理方式
在對頭髮進行梳理時，首先在力度要控制合理，過輕效果不佳，過重傷害頭皮，因此在梳理時所用的力度，能讓頭皮感到微微發熱，這是最合適的力道。
在梳理時間的控制上，早晚各花五分鐘梳理即可，值得注意的是，在洗頭之後不宜立刻梳頭，應該等髮絲乾爽後再進行梳理，否則容易傷害毛囊。點擊藍字瞭解更多：總是一天不洗頭就變成大油頭 其實是因為這些事
梳理的重點
要想達到更好的養生效果，在頭上的重點區域應該重點照顧，額頭的髮際線、頭頂的區域和頭兩側，因為分佈這大量的穴位和經絡，如會穴、三焦經和膽經，在梳理時一定要重點照顧，這會讓梳頭的功效更加顯着。
這樣梳頭養不了生
梳頭速度快
為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭髮會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷髮。
不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體。
温馨小提示：梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水裏浸泡10分鐘，然後用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水衝淨即可。
每天這樣梳頭緩解身體各種疾病
緩解神經衰弱
大多數的時候，神經衰弱和記憶力減退、失眠常會伴隨在一起。
緩解神經衰弱其中一個方式就是——梳頭！每天的早上和晚上都用梳子梳梳頭。
建議：以頭頂為主向兩側分梳，或者從後向前梳，這樣可以疏通頭上的陽經，具有很好的補益作用。
減少頭皮屑
很多人都有頭皮屑、頭髮分叉的問題 ，這時候通過梳頭也可以起到相應的緩解作用。
建議：用梳頭從頭皮梳向發端，將頭皮中的天然油脂帶到發端，使頭髮的髮梢獲得營養，避免用髮梳用力梳頭，這樣會對頭髮有損傷。
疏通氣血
早晨，人體的陽氣順應自然，有向上、向外升發的特點。頭為諸陽之會，每天多梳頭有利於通達陽氣、疏通氣血，是歷代醫家都十分重視的養生方法。
緩解頭痛
刺激頭皮可使繃緊的神經得到鬆弛，使緊張痙攣的血管舒張，對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有緩解作用。
