很多人因為牙齦萎縮而自卑，甚至笑都很刻意的不露齒。那麼，牙齦萎縮可以恢復嗎？牙齦萎縮真的是不可逆轉嗎？並非如此，具體牙齦恢復方法我們一起來了解一下吧。
牙齦萎縮可以恢復嗎
牙齦萎縮，主要是齦緣部分存在異物又長期得不到清理，細菌滋生刺激長期存在所致；另外隨着年齡的增長也會或多或少發生萎縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的。再就是牙科手術不當留下的後遺症。保持清潔是延緩牙齦萎縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 炎症性的牙齦萎縮，主要表現為牙齦紅腫脹痛，刷牙時常見出血。而老年牙齦萎縮常使裸露了的牙極對冷熱的温度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進食，降低生活質量，尢應注意防治。
1、養成良好的口腔衞生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合裏，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫院檢查治療，並進行有關口腔自我保健知識的諮詢；對於已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。
3、治療引發牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發生口腔炎症；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治癒原發疾病之後，牙齦萎縮也隨之好轉。
4、嚴防環境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環境質量，避免接觸有毒物質。
5、食療。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生薑各15克煮雞蛋，對預言及治療牙周疾病效果良好，可以長期食用。
牙齦萎縮可不可以恢復
牙齦萎縮實際上是一種因牙齦出現局部營養代謝功能障礙而出現的生理退化，牙齦萎縮不是疾病，既然不是病，好了也不應該稱為治癒，而應該稱為康復。
已經出現萎縮的牙齦能否完全康復，理論上來説，只要通過使用杏林集東恆牙宣方進行健康刷牙，正確刷牙，牙齦的營養代謝功能將會重新恢復，恢復到充足營養狀態，是可以完全康復的。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。
牙齦萎縮注意事項
一、要注意口腔衞生
平時必須要養成良好的口腔衞生習慣，才會有助於降低牙齦萎縮發生的概率。因此，大家平時需要注意晨起、飯後、睡前刷牙，若不方便刷牙，也需要用温開水、茶水或湯漱口代替。
二、要注意防治口腔局部炎性病
牙齦萎縮通常都是由口腔局部炎性病，如：牙周炎、牙齦炎、牙結石、牙齦膿腫、口腔潰瘍等引起的。另外，食物嵌塞及不大合適的假牙對牙齦的刺激也是引起牙齦萎縮的原因，故應注意預防這些局部口腔病，發現症狀，須及時去醫院檢查治療。
三、要注意防治某些老年性全身性疾病
一些老年全身性疾病，如：貧血、糖尿病、白血病、內分泌紊亂、缺乏維生素C等，都將會引發引齦萎縮和牙齦出血等症狀。
四、要注意的其他事項
防治牙齦萎縮需要注意的事項還有很多很多......
比如：飲食、運動、環境等，大家在日常生活中，都需要細心留意。一旦發現發生了牙齦萎縮，需及時就診治療，以免造成損害！
