小孩子稍微沒照顧好就會感冒鼻塞等，鼻塞就會影響睡眠，小孩真是長身體所以必須要有足夠的睡眠，那麼小孩鼻塞怎麼辦呢，小孩鼻塞哪些方法可以緩解呢。
小孩鼻塞怎麼緩解
1、熱毛巾熱敷
小孩鼻塞的原因是非常多的，比如鼻炎，除了用藥之外，還可以在睡覺之前用熱毛巾熱敷寶寶的鼻子，尤其是在鼻樑這個部位，通過熱敷的措施之後，大部分孩子鼻塞會減輕很多。
2、喝葱白水
如果是因為感冒導致的鼻塞，可以熬一些葱白水，選擇大葱葱白的部位，最好是切成絲，涼水煮到開鍋，讓寶寶趁着熱的時候喝下，有明顯緩解的作用，而且對於感冒的緩解效果也非常不錯，同時大蒜和生薑也是有這樣的功效的，尤其是大蒜聞一聞就會感覺鼻子舒服很多。
3、擤鼻涕
如果是因為哭泣之後導致的鼻塞，讓寶寶把鼻涕擤出來，過一會就會好很多了，因為哭泣會加速鼻涕的分泌，所以最好是等寶寶情緒穩定之後，再讓孩子去睡，這樣就不會有鼻塞睡不着的情況出現了。
小孩鼻塞要注意什麼
1、墊高枕頭
小孩鼻塞時可以給孩子準備一個有點高度的枕頭，利用枕頭與頸部的落差來幫助寶寶鼻子通氣，這樣做也可以避免鼻子裏面的粘液堵塞着寶寶的鼻子裏。
2、調節室温
如果是在秋冬季節可以將家裏的暖氣打開或是調高到一定的温度，温度比較高的時候容易疏通，室內加上一盆水增加濕潤效果鼻子會更加的舒服。
3、保證空氣流通
勤開窗透氣通風以保證室內空氣能夠流通，因為在流通的環境中才能夠幫助寶寶的鼻子換氣，從而讓鼻子的堵塞問題能更快的疏通掉。
4、保持室內整潔
同時還要保持家中環境乾淨整潔，減少過敏源，防止不潔顆粒吸入寶寶身體，引發鼻炎過敏，加重鼻塞現象。
鼻塞可以喝薑湯嗎
鼻塞可以喝薑湯。鼻塞是風寒感冒的常見症狀，一到寒冷季節容易受風着涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生薑性温，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等症狀，有明顯效果。
熬薑湯要注意什麼
1、熬薑湯的時候最好選用老薑，因為以藥效來説，老薑比新姜要好。老薑的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質堅實緊繃，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語所説的“薑是老的辣”。一般要挑選表皮沒有裂口和發黑的，顏色鮮豔、柔軟膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋和發乾的生薑。
2、為姜屬燥熱性質，會讓鼻腔黏膜與喉嚨腫脹充血，所以如果在喉嚨發炎時喝薑湯反而會讓發炎情況更嚴重。感冒初期喝薑湯可以幫助排汗，利於恢復感冒症狀，但若出現喉嚨癢與鼻子乾燥的情況時就要停止喝薑湯，以免越弄越糟。
3、如果就是喜歡姜的辣勁，應該放多一點姜，將姜弄碎，直接加入沸水中悶十幾分鐘，最後依個人喜好放入黑糖或紅糖，這樣煮出來的薑湯才優質，驅寒效果最好。也有人把薑母用果汁機打碎以利於提取出姜裏的成份，這也一種物盡其用的好方法，只要是多一道濾汁的手續。
