鼻塞是感冒人常見的問題，鼻塞後很難受，呼吸都不通暢了，那麼兩個鼻孔都堵住了怎麼回事呢，鼻塞晚上睡覺要注意什麼呢，來看看吧。
兩個鼻孔都堵住了怎麼回事
1、可能是感冒
如果患者最近因為天氣着涼或傳染了感冒病毒，引起感冒的話，就會出現鼻塞、打噴嚏流鼻涕等身體不適症狀，大多數感冒的患者都會在感冒期間出現一到晚上鼻子就不通氣的現象。
2、鼻炎發作
本身患者鼻炎的人羣，很可能由於晚上吹空調或是夜間受寒誘發了鼻炎，出現夜間、靜坐或寒冷時鼻塞加重，導致一躺下睡覺兩個鼻孔就不通氣。
鼻塞晚上睡覺要注意什麼
1、注意保暖
晚上睡覺容易鼻塞的患者，説明自身抵抗力比較弱，容易受寒誘發疾病，建議夜間注意保暖，蓋好被子，吹空調温度不要太低，以免受涼感冒，加重鼻塞。
2、增加房間濕度
空調房內空氣太過乾燥了對於鼻炎患者也是不利的，建議在室內放置一台加濕器，加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度，緩解局部空氣乾燥。另外，要注意多喝水，避免口乾、鼻幹，也在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖濕，也能夠增加室內的濕度。
3、不宜對着空調或風扇吹
一直將空調的出風口對着鼻炎患者吹，冷風的刺激也很容易誘發鼻塞、流鼻涕等症狀，因此一定要注意不要將空調或風扇風對着人體吹。
4、定期清洗空調過濾網
一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗，不然空調中的灰塵很容易誘發鼻炎，導致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等症狀出現。
鼻塞可以喝薑湯嗎
鼻塞可以喝薑湯。 鼻塞是風寒感冒的常見症狀，一到寒冷季節容易受風着涼引起鼻塞。所以對這種類型的鼻塞應重在散除身體寒氣。而生薑性温，恰是風寒“殺手”，有發熱、祛風、散寒的功效。不僅可緩解鼻塞不適，還對風寒束表、肺氣失宣所致的流清涕、打噴嚏、聲重等症狀，有明顯效果。
熬薑湯要注意什麼
1、熬薑湯的時候最好選用老薑，因為以藥效來説，老薑比新姜要好。老薑的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質堅實緊繃，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語所説的“薑是老的辣”。一般要挑選表皮沒有裂口和發黑的，顏色鮮豔、柔軟膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋和發乾的生薑。
2、為姜屬燥熱性質，會讓鼻腔黏膜與喉嚨腫脹充血，所以如果在喉嚨發炎時喝薑湯反而會讓發炎情況更嚴重。感冒初期喝薑湯可以幫助排汗，利於恢復感冒症狀，但若出現喉嚨癢與鼻子乾燥的情況時就要停止喝薑湯，以免越弄越糟。
3、如果就是喜歡姜的辣勁，應該放多一點姜，將姜弄碎，直接加入沸水中悶十幾分鐘，最後依個人喜好放入黑糖或紅糖，這樣煮出來的薑湯才優質，驅寒效果最好。也有人把薑母用果汁機打碎以利於提取出姜裏的成份，這也一種物盡其用的好方法，只要是多一道濾汁的手續。
