現在很多上班族都會吸煙，他們很多人吸煙是為了緩解壓力，那麼抽煙真的能緩解壓力嗎，抽煙為什麼會頭暈呢，下面一起來了解了解吧。
抽煙真的能緩解壓力嗎
抽煙並不會達到太好的解壓作用，這只是心理方面的一種自我安慰，而且抽香煙會對身體健康造成很大的影響，不管是對肺部，還是對其他一些器官的危害都非常大，容易讓其他一些疾病出現。
抽煙為什麼會頭暈
煙裏面有很多尼古丁，尼古丁本身就有毒。人吸了太多煙以後會因為尼古丁而中毒。太多的煙霧被肺部吸入，導致血液得不到足夠的氧氣，因此身體裏的氧氣就減少了，人一旦缺氧就很容易引起頭暈。 另外如果戒了煙的朋友後續又抽煙，也會感到頭暈。血糖低也會導致頭暈的症狀，血糖低又抽煙會使得大腦神經衰弱。
1、引起膽汁性胃炎
吃完飯之後身體內的器官和系統都得到了能量，所以自然身體活力也就得到了一定的提升，而且器官和系統都在進行刺激性的工作，而且吃完飯之後腸胃的消化系統也增強，血液循環也得到了很大的提升，飯後如果立即抽煙的話，其實會導致膽汁分泌變多，很容易引起膽汁性胃炎。
2、影響消化系統
飯後馬上抽煙還會導致胰腺蛋白酶分泌減少，那樣子的話，會對食物消化造成一定的阻礙作用，從而對消化系統，身體的酸鹼平衡，以及腸胃的黏膜功能來説，都是會有一定的影響。
3、傷害胃部健康
剛剛吃過飯，口腔和胃內的消化液分泌豐富，這時抽煙，吸入嘴內煙草的有害物質會隨着大量的睡液進入胃內，危害胃的健康。同時，由於口腔消化腺體都充分打開，吸入的有害物質會在嘴內被充分吸收，比平時抽煙的傷害更大。
4、引起維生素C缺乏
吸煙能使體內維生素C的儲備大大下降，飯後就吸煙有可能抵消你剛剛通過飲食攝入的維生素C，長期如此會引起維生素C的缺乏，導致牙齦出血等疾病。
抽煙後喝茶的好處
1、排毒
抽煙的人在平時就應該經常喝茶，這樣不僅可以降低吸煙所帶來的這些病症的風險，同時由於茶葉能夠利尿、解毒，可使煙中的部分有毒物隨尿液排出，減少其在體內停留的時間。
2、除煙味
茶葉中含有的黃銅類物質和兒茶素類，可以有效達到清除口中煙臭的作用，改善一些因抽煙導致的不適症狀。
3、防治膽固醇沉積
茶葉中的單寧具有破壞及減輕煙草中尼古丁毒性的作用，可以有效防止膽固醇在血管壁上沉積、增加腸胃蠕動以及降低血糖與尿糖
