對於男性朋友來説，補腎是一件至關重要的事情。那麼，我們可以通過什麼來補腎呢？愛喝酒的朋友有福了，這篇文章講給大家介紹幾款補腎壯陽的藥酒。
六款補腎壯陽藥酒
1、靈芝補腎酒
材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜。
做法：將以上所説的中藥材清理乾淨之後放入乾淨的瓶子中，然後加入低度酒，酒的高度要超過中藥大約三釐米左右。然後定期進行攪拌，半個月之後可以適量加入一些蜂蜜，然後睡覺之前服用就可以了，具有很好的補腎作用。
功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導致的腰膝痠軟以及頭暈耳鳴的患者服用，能夠很好的促進身體健康。
2、壯腰補腎酒
材料：巴戟、肉蓯蓉、川杜仲、人蔘、鹿茸片、蛤蚧、川續斷、冰糖、米酒、骨碎補。
做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，米酒最好選擇五十度的，然後密封好浸泡一個月的時間。
功效：具有很好的補腎以及壯陽的作用，如果男性出現腰膝痠軟的或者是陽痿的情況，女性則是出現性慾下降或者是低血壓的毛病，可以每天服用一些，建議每次服用十毫升左右就可以了。
3、健腦補腎酒
材料：核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒紅棗、白酒、蜂蜜。
做法：將所有準備好的藥材一起放入低度白酒中，並且酒的高度要超出中藥大約三釐米左右。建議每天攪動一次，半個月之後可以適量的加入一些蜂蜜，然後每天服用一些。
功效：適合一些由於腎虛所導致的健忘失眠以及耳聾耳鳴的患者服用。
4、鹿茸山藥酒
材料：鹿茸、山藥、白酒。
做法：將鹿茸還有山藥以及白酒一起倒入瓶子中，然後做好密封，一個星期之後取出來服用。
功效：如果身體出現了精神不好、氣色暗黃還有腎虛的毛病，具體表現在性能力下降還有遺尿等方面，可以通過服用這道藥酒來改善身體狀況。
5、蛤蚧酒
材料：黃酒、蛤蚧。
做法：將蛤蚧的頭部、腳部還有鱗片去除掉，然後浸泡在黃酒之中，大約二十天之後就可以取出來服用。
功效：這道中藥酒不僅具有很好的補腎壯陽的效果，同時還具有止咳的作用。
6、巴戟二子酒
材料：巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒。
做法：將中藥洗乾淨，然後和米酒一起浸泡密封好，然後一個星期之後就可以服用了。
功效：這道藥酒能夠很好的治療腎虛，特別是由於腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝痠軟等等問題。
温馨提示：
1、泡藥酒所用的酒一定要是52°以上的包穀酒(也就是玉米作為原材料釀製的酒，一定不能用酒精勾兑出來的酒。)
2、中藥配方講究的是嚴格的配伍，所以在炮製的過程中一定要注意嚴格按照配方配齊(請不要隨意加減配方中的材料，不然會沒有效果的)。
3、泡藥酒最好時間要超過半年，不然效果不好，喝的時候3天喝一次就可以了，一次根據個人的情況2量左右為宜!
補腎壯陽藥酒什麼時間喝好
喝補腎壯陽的酒的時間是很有講究的，下面來聽聽專家關於補腎壯陽的酒什麼時間喝好是怎麼説的。
通常用於滋補的藥酒最好用50度以上的白酒來泡製，最好密封浸泡15到20天，這樣藥材所含有的藥效才能發揮出來，飲用補腎壯陽的酒的時間最好是晚上睡覺前，這樣喝完酒後就可以休息，有助於藥酒發揮更好的藥效，提高滋補的效果。縱使藥酒再好，也不要貪杯。每次一、兩足矣。
泡酒的注意事項
1、在選擇藥酒方面是最關鍵的步驟
相信經常上網看報道的人會知道，現在市場上有許多的白酒都是加上香料和水等原料製作而成，然而打着純糧釀造的旗號在外。這兩種最大的區別就是純天然的肯定要好點，而且其中還含有對人體比較好的天然物質，要是和藥材發生反應，對於身體確實會產生很神奇的效果。所以在選擇時候一定要擦亮眼睛，以免惹來不必要的麻煩。
2、度數
一般在泡製藥酒的時候選用50-60度之間的白酒最好，這樣還能起到殺死細菌和病菌的效果。還有就是藥物之中的水分被滲出來的時候會把酒精度稀釋一些，所以選擇比較高濃度的酒合適點。如果度數比較低，往往會讓中藥中有效的成分全部合理的散發出來，從而達不到最佳效果。
3、保質期
高濃度的酒，加上藥材的稀釋，更加利於保存。最好不要用塑料桶去裝藥酒，雖然現在市場上有很多裝藥酒的塑料桶，但是真正來講是很不好的。尤其高濃度的白酒和塑料桶長時間的接觸，其中有些成分也會被稀釋出來，所以為了自身的安全，記得一定要遠離塑料桶哦。
每日五個動作，輕鬆壯陽補腎
一、每天搓腳心
兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次)
1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續呼吸9次。
2.足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。
三、每天做縮肛運動
全身放鬆，自然呼吸;呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放鬆，反覆進行30次左右。
四、每天腰部按摩
兩手掌對搓，至手心熱後，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
五、每天打太極
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
