經常可以在健身房或是户外的運動中，看見有人戴着護腕或是護膝，那麼護腕能長時間戴嗎，戴護腕真的有用嗎，下面一起來看看吧。
護腕能長時間戴嗎
不建議長時間的佩戴，主要是因為其超強的壓力包裹着手腕，這樣是不利於手腕放鬆和血液循環的，也會使得手腕活動不便。
戴護腕真的有用嗎
是非常有用的，特別是在運動中，我們的腕關節使用是非常多的，同時也是非常容易受傷的部位，護腕能夠提供壓力和限制活動，降低手腕受傷的風險。
運動護腕有什麼特點
1、護腕是由高級彈性布料製成,可完全緊密貼合於使用部位，防止體温散失，減輕患部疼痛，加速痊癒。
2、促進血液循環：促進使用部位肌肉組織的血液循環，此效果極有益於關節炎及關節疼痛的治療。此外，良好的血液循環更能發揮肌肉的運動功能，減少傷害發生。
3、支撐和穩定效果：護腕可增強關節和韌帶抵禦外力的衝擊。有效地保護關節和韌帶
運動護腕日常如何保養
1、請將其置於乾燥通風處，注意防潮。
2、不宜在陽光下暴曬。
3、使用時，請注意保潔禁止長時間浸水浸泡，絨布面可浸水輕輕揉搓，功能面用清水輕輕擦拭即可。
4、避免熨燙
