帽子雖然能增添整體造型的時尚度，但是長期戴帽子是有危害的，因為帽子是貼在頭皮上的，容易形成頭皮屑，頭皮長時間不透氣，導致毛囊炎。
一直戴帽子有什麼壞處
長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積於頭皮，容易形成皮屑、頭癢或皮膚炎症，進而造成脱髮。頭皮不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭皮長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的髮際、髮根處，更容易因皮膚鬆弛脱髮。因此，天冷戴帽子，首先要選擇比頭略大一點的，戴上不會緊壓頭髮，讓頭皮有透氣的餘地。其次要注意材質，頭皮愛出油的人，要戴透氣、輕薄的帽子，體質較弱易感冒的人，要戴呢料或毛線帽子。再次是時間，早晚外出時戴，進入室內就該拿掉，正午陽光好的時候，也要讓頭髮出來透透氣。
帽子長期戴的危害
1、脱髮
帽子長期戴在頭上，是會讓頭髮不能呼吸，頭部的温度會升高，會出汗，帽子還是貼在頭皮上的，會引起毛囊炎，毛囊壞了就脱髮了。
2、頭髮貼在頭上
髮質不好的人千萬不要折騰頭髮，戴帽子，只要一戴帽子，那頭髮就會扁塌貼着頭皮，頭髮還會油膩。經常戴着帽子，頭上的温度就比較高，稍微哪天沒有帶戴帽子就會容易感冒。
3、大小不合適阻礙血液循環
買帽子的時候要注意，帽子是有大小的，人的腦袋也是有大小的，要買剛剛適合自己的腦袋的。太大不保暖還容易掉;太小，勒到頭上，影響頭部的血液循環。
4、不能亂戴帽子
帽子一般是自己戴自己的，戴別人的帽子容易傳染病菌，頭蘚，頭蝨等。
帽子一天戴多久合適
帽子一天戴的時間是沒有什麼固定的。
早晚比較冷，戴帽子還是必要的，能保護頭頂的血管和神經，到中午和下午，温度升高了，就不要戴了，頭皮也是需要曬太陽的，太陽能殺菌。像冬季可以選擇出門在外戴帽子，在室內就把帽子取了，一般在室內都是有空調的，在空調房中戴帽子，會讓頭部大量的出汗的。
帽子買大了怎麼辦
1、找到帽子汗帶位置，根據自己的頭圍將汗帶稍微縮攏，讓針從汗帶內側穿入，不易看出線頭。
2、來回兩針將縮攏部分縫合起來，可能需要調整幾次才能適合頭圍。
3、這樣就可以縮小帽圍了，如果縮水，親可以不用擔心帽子太大了。
