踢足球要買什麼裝備 踢足球要注意什麼

踢足球是一種常見運動，而同時在踢足球的時候也是比較容易會遇到危險的，所以我們是需要準備一些裝備的，那麼我們便了解一下踢足球要買什麼裝備？踢足球要注意什麼？

踢足球要買什麼裝備

踢球球員要穿球衣、足球鞋、球襪、護腿板、護腕。守門員還要裝備手套。在踢足球的時候，對身體的保護是不可缺少的，因為這個運動特有的腿部力量較大因此護腿板必須要有，球鞋，這個就很重要很直接了。球鞋不僅能讓大家體驗感更好，還能最大程度的讓自己的能力發揮出來，所以有一雙適合自己的球鞋是非常重要的。很多剛入門的朋友不大注意這個裝備，其實球衣是很重要的，比如寬鬆的短褲，透氣性好的專業足球運動上衣，以及高筒類的足球襪，這些都是必不可少的。另外我們在進行這項運動的時候不要佩戴包括耳環，腳鏈以及戒指等等這些首飾，因為在身體的對抗中，很容易造成各種傷害，不管什麼運動，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什麼

1、做好準備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節，讓身體微微出汗，把關節、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。

2、由於運動時的跑動較多，技術動作的幅度以及出汗量都是相對較大，所以鍛鍊時應身寬鬆、透氣、吸汗的運動服，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

3、儘量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛鍊。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

4、及時補充水分。最好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關係，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。

5、雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要儘量避免在惡劣的天氣下鍛鍊。高温濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脱。

踢足球要求身高嗎

一般是不要求的。但身高腿長在速度上有優勢，對抗中也有優勢，而個小腿短的先天吃虧。作為足球運動員，最理想的身高1.78-1.85之間，有速度有對抗，而且相對靈活；而腿短的，你跑五步他需要起步才能完成，控球搶球衝撞都吃虧，特別是高球爭點。對於守門員來説，理想、身高是1.90-2米，那樣遮擋攔截的範圍才大，這是臂展優勢；如果低於1.9，可控範圍就大打折扣了，但高於2米，靈活性就下降了，主要是還原慢，連續撲救輾轉不利索。

12強賽首戰國足0-3不敵澳大利亞

0-3，國足不敵澳大利亞，一戰現原形，在40強賽中，國足優勢明顯，但到了12強賽，和亞洲一流強隊交手，國足“露餡”了。現在，國足各項賽事12連勝宣告結束。此外，除了2013年擊敗澳大利亞，最近2次碰到對手，國足全敗！這場比賽，FIFA十分重視，甚至，因凡蒂諾都來到了現場看球，他多麼希望中國隊能夠出現在決賽圈，這樣，FIFA就能夠賺更多錢。可惜，最終的結果，估計讓因凡蒂諾心寒了。因為這場失利，李鐵遭遇了執教中國隊的首敗，過去12場各項比賽，國足全勝。但顯然，國足此前的對手不夠強，這場遭遇澳大利亞，國足現原形了。此前12強賽，8場是熱身賽，和中超球隊、中甲球隊踢，對手不敢認真踢，怕弄傷國腳。後面4場40強賽，對手實力有限。