要説我們的身體很健康一方面要我們好好鍛鍊。一方面要我們保持愉快的心情，聽説生氣容易患上8種病，是哪8種病呢。小編來仔細為你盤點，這些病你可要早早的而預防，保持愉快的心情是很好的。
8種病和生氣有關是哪8種病？
羅衞芳指出，生氣會導致內分泌系統紊亂，進而影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，最終引發疾病。具體地説，生氣有8大危害。
1色斑沉着
生氣時，大腦血液中增加的毒素，會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
2出現甲狀腺問題
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞，使甲狀腺分泌激素過多，久之會引發甲亢。
3加速大腦衰老
生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。
4胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動減慢，嚴重時會引起胃潰瘍。
5造成心肌缺血
大量的血液衝向大腦，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
6損傷免疫系統
生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞運轉。
7月經不調
生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。
8傷害乳腺
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤，發生乳腺增生等疾病。
生氣不能做什麼
1帶“氣”入睡
帶着“氣”入睡，會讓你的心跳加快，呼吸急促，導致失眠或嚴重影響睡眠質量。不妨要告訴自己，晚上生氣着急也沒用，先睡個好覺養精蓄鋭，明天再説。
2帶着憤怒開車
憤怒之時，人的視線會變得狹窄，開車時可能看不到行人和其他車輛。研究證實，人在憤怒時開車會增加交通事故的可能性。
不妨聽點節奏緩慢、曲調憂傷的抒情歌曲，調節心情。
3將怒火轉向他人
瞬間爆發的情緒確實需要轉移，但千萬別再把這個“靶標”對準他人，尤其是弱勢羣體。發泄不了時，不妨出去運動，或用擊打沙袋等方式幫助平穩心情。
4暴飲暴食
生氣時會攝入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面對這頓突如其來又不健康的“大餐”，消化系統可能受影響，導致腹瀉或便祕等問題。吃太多還會導致營養過剩，讓你身材走樣。
5繼續爭吵
越是生氣，越想爭個輸贏。事實上，此時的爭吵早已脱離了問題本身，變成了毫無意義又彼此傷害的指責。
不妨先壓住怒火，暫時脱離爭吵現場，花幾分鐘讓自己的頭腦和身體冷靜下來，平靜之後，再就事論事，做真正有價值的溝通。
6喝悶酒
酒精會影響大腦額葉的功能，而額葉負責控制神經衝動，能防止我們去傷害別人或自己，酒精會讓我們變得更加不理智，行為變得更衝動，甚至犯無法彌補的過錯
7忽視血壓
在憤怒情緒爆發後的2小時，中風的風險會增加3倍，心臟病突發風險則會增加5倍，已有心腦血管疾病突發史的人，風險更高。
如果你屬於高血壓患者或高血壓高危人羣，一定要留意自己的血壓，儘快壓住怒火。
8做重大決定
幾乎絕大多數囚犯都表示後悔：自己在憤怒時，做了不理智的決定和行為，才導致悲劇的發生。人在憤怒時，理智往往被情緒所取代，無法做出正確的判斷。
雖然也有研究發現，生氣時做決定，能夠讓決定更加明確。但如果涉及到人生的重大決定或可能傷害他人的，務必要慎重考慮，以免追悔莫及。
