秋冬天氣來襲，乾燥的天氣不但令皮膚缺水，而且更是經常手腳冰冷人士的最大敵人，因此是時候煲一些養生茶飲滋潤一下，以下為大家收集幾款適合秋季飲用的茶飲參考一下啦!
4款秋季滋潤茶飲
準備時間：30分鐘內
份量：1-2人食材、蜜棗1粒、南棗3粒、紅棗10粒
1. 補血三棗茶
三棗茶對於舒緩手腳冰冷和氣管敏感特別有效，所以非常適合天氣寒冷的日子飲用。
乾燥季節最容易流失營養和水份，紅棗桂圓杞子茶不單可以補血氣，而且也可以延緩衰老，加上杞子有明目安神之效，是十分好的養生茶飲。
3. 雪梨桂花潤肺茶
雪梨桂花茶有滋潤養陰的作用，雪梨也有清熱下火的功效，有助舒緩乾燥天氣經常出現的喉嚨幹，痕癢等問題。
4. 黑糖紅棗薑茶
這個非常適合女士飲用的滋潤茶飲，不但具有黑糖和紅棗兩大女士恩物，姜更能有效驅寒暖宮，對於解決經痛問題十分有效。
