李子和牛奶能一起吃嗎？吃完李子可以喝牛奶嗎？

李子是一種吃多了會中毒的水果，因此，在吃李子的時候大家一定要格外注意食用量和搭配。那麼，李子和牛奶能一起吃嗎？吃完李子可以喝牛奶嗎？

李子和牛奶能一起吃嗎

牛奶和李子不是一類的食物，也不是一個時間段食用的食物。牛奶通常是早餐食物，而李子應該是課間休息使用的水果。不過不建議一同使用，因為李子中含有大量果酸，與牛奶接觸後，影響牛奶中鈣質的吸收。希望我的回答能夠幫到您。

喝完牛奶什麼時候可以吃李子

如果想要喝了牛奶後吃李子，那最好是隔兩個小時後再吃，這樣就可以避免它們影響到人體對營養的吸收，牛奶的營養價值很高，不管是小孩還是成年人，或者是老人，喝了都能補充蛋白質，而蛋白質是人體所需重要的營養物質，李子也是具有很好的保健作用的，李子抗氧化性比較強，所以可以起到延緩衰老的作用。

食用建議

李子不僅不能和牛奶一起食用，就算是單獨食用也不要吃太多了，一天吃幾個就可以了，最多不要超過五個，吃多了會損傷脾胃，還可能會出現拉肚子的情況，而且在買李子的時候要選擇熟透的，不熟的也要放熟後食用。

李子牛奶飲的做法

1、李子清洗乾淨去核取肉。

2、將李子肉、牛奶放入攪拌機中。3加入蜂蜜後一起攪拌均勻即可飲用。

李子牛奶飲的功效與作用

1、李子具有生津止渴、去熱解暑、助消化、增強食慾、活血解毒、利水消腫的功效。

2、牛奶具有補虛損，益肺胃，生津潤腸、促進骨骼發育的功效。3李子牛奶飲這款果汁具有潤腸排毒、助消化、預防貧血、消除疲勞的功效