檸檬大家應該都知道是可以美白的水果吧，那麼檸檬可以減肥不知道你瞭解不瞭解，下面小編就和大家一起來了解一下檸檬減肥的正確方法吧。
檸檬減肥的正確方法
1、檸檬醋
在檸檬中加入適量的檸檬醋，能夠在一定程度上增加檸檬減肥的效果，一般建議將檸檬切片，然後放入檸檬醋沒過檸檬，浸泡一段時間之後拿來泡水食用即可。
2、檸檬茶
檸檬茶相信很多人都知道，就是將檸檬切成薄片，大約3-5mm，然後曬乾製成檸檬幹，和茶葉一起泡水食用，不僅能夠起到一定的減肥效果，還能提神醒腦，使人體從疲勞的狀態中恢復過來。
檸檬減肥的方法有什麼
1、鮮榨檸檬汁
將檸檬放入榨汁機中鮮榨檸檬，榨出來的檸檬水不僅有減肥功效還含有豐富的維生素，既可潤腸通便還可以美容美白哦。
2、一天三杯檸檬水
每天最少都要喝上三杯檸檬水，也不需要特別的節食，可是檸檬水必須要喝夠，這樣才可以達到減肥效果哦。
3、早上起牀一杯檸檬水
早上起牀的時候喝一杯稀釋的檸檬水，可以起到很好的催促排便的作用，有助於解決便祕苦惱，長期堅持還可以減肥瘦身和美白肌膚哦。
1、檸檬選擇配薏米
薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、對減肥也有一定的功效。薏米檸檬水可內服，亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上，可美白細緻皮膚。檸檬酸抑制脂肪積聚的功效加上薏米排濕消腫減肥的功效加在一起會有意想不到的減肥效果。
2、檸檬配菊花茶
菊花可降火，檸檬的酸味能夠緩解你對甜食的渴望。檸檬搭配菊花茶的減肥做法是：檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。杯中放入菊花;再加入檸檬片。注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻就算做好了。早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。
檸檬減肥多久可以看見效
因人而異。因為每個人的體質和原始體重等都不一樣，因此喝檸檬泡水減肥的效果也會存在差異，而一般來説，身體素質較好的話，只需要5-7天就能將體內的毒素以及垃圾消除，然後一週之後就會有減肥的效果了，若是身體素質較差的話，可能需要2-3周。
