烏梅可以直接泡水喝嗎？烏梅泡水喝的功效

烏梅是我國物美價廉的一種水果，也稱酸梅。一般人耐不住酸味喜歡泡水喝，烏梅可以直接泡水喝嗎？烏梅泡水喝有什麼功效？

烏梅可以直接泡水喝嗎

藥店買的烏梅一般都是乾的，可以泡水喝，泡水的味道還是很不錯的！

烏梅泡水喝的功效

防老化

若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。

吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。

清血

現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麪包、精白麪條、精白糖、化學調味料及動物性食物。

吃了這些食物會致使血液裏的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。

每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。

增加能量

當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。

烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。

保護消化系統

烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化。

消除疲勞

當你覺得疲倦時，在身理上只是因為身體裏過多的酸素致使。

所以當你下班被困在車陣裏，好不容易回到家裏時，覺得很累了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。

消除便祕

烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。

增進食慾

長期性的無食慾是身體裏的一些器官操作得不好，食慾因為壓力，吃過量，也因為肝臟，胃及大腸的功能不好，生病後食慾也差了。

若要康復得快，需要吃東西，能幫助恢復食慾的就是每天吃一個烏梅。

解酒功能

烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。

烏梅泡水喝的功效很多，烏梅對我們的身體是很好的，能夠很好的軟化血管，預防一些心腦血管的疾病。

特別是女性在懷孕的時候會出現孕吐的症狀，如果能夠喝一些烏梅湯就能夠很好的緩解這樣的症狀了。

烏梅泡水做法

材料：烏梅，水。

做法：用一個烏梅，泡在一杯温水裏約5分鐘，然後加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。