子宮內膜發育好女人懷孕才順利，因此女人要多吃促內膜發育的食物。那麼吃什麼食物長內膜?吃什麼食物促進子宮內膜生長?
吃什麼食物長內膜1.月經乾淨了每天吃黑豆湯，前一天泡好，第二天煮着吃，熟了加點鹽，47顆，連着吃到你的排卵日，停。補充雌激素。
2.月經乾淨了每晚睡覺前兩粒大豆異黃酮，補充植物雌激素的，到排卵日停。
3.吃榴蓮喝蛋白質粉等，補充蛋白質。月經乾淨了每天一小塊榴蓮，每天一勺蛋白質粉，約6克，吃到排卵前。
4.月經乾淨了，可以吃點紫河車粉，灌到大號膠囊裏，早晚各五，月經期不要吃，其他時間可以連着吃。
5.平時，包括月經期，可以吃天然維生素e一粒，100毫克規格的，要是查出早孕了就每天兩粒，早一晚一。
子宮內膜是指成子宮內壁的一層組織。子宮內膜與肌層直接相貼，其間沒有內膜下層組織。子宮內膜可分為緻密層、海綿層及基底層3層。緻密層和海綿層對性激素敏感，在卵巢激素影響下發生週期性變化，又稱功能層;基底層對卵巢激素不敏感，不會發生週期性變化。子宮內膜的功能層是胚胎着牀的部位，受卵巢激素變化的調節，具有周期性增殖、分泌和脱落的特點。基底層在月經後再生，修復子宮內膜創面，重新形成子宮內膜功能層。女性子宮內膜的正常厚度一般為1-10mm。由於子宮內膜功能層受激素影響會出現增殖和脱落，因此子宮內膜的厚度是在不同的時期會出現不同的變化。一般在月經結束後開始逐漸增生，在月經前24小時增生至最厚，隨後子宮內膜功能層組織脱落，和組織血液一同流出，即月經來潮。由於子宮內膜厚度在月經週期的不同時期厚度是不一樣的，建議女性最好在月經乾淨後三天作用，到醫院做陰道B超，瞭解子宮內膜具體厚度為多少。在超聲檢查時，若發現子宮內膜厚於8mm，可判斷為異常。子宮內膜如果過厚，容易造成痛經，且受精卵難以着牀;若子宮內膜過薄，容易造成月經量少，甚至影響排卵。女性如果在檢查時發現子宮內膜厚度異常，則需及時進行相應的治療，以免影響生育。
1、寒涼食品。尤其是行經前後，尤須注意進食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。
2、酸澀辛辣物。易導致瘀氣滯血，應予避免。辛温發散，利於行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會加重。
3、肥厚油膩品。易於滯瘀，少食為好。清淡疏利之品較為適宜。家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蚌、蟹、鼈偏涼食，宜少食。過於肥厚之肉品忌食。
4、少食寒涼物，不吃生食。油菜、薺菜、莧菜、海帶、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹筍、蓮藕均屬涼性，在月經前後少食為好，尤不可生食。
