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清宮後內膜薄有什麼影響 清宮後內膜薄吃什麼好

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清宮手術是一種常見的婦科手術,由於做手術時會刮下來子宮壁,會導致子宮壁變薄。子宮對於女性身體生育是非常重要的,清宮後子宮壁薄對女性會有什麼影響嗎。

清宮後內膜薄有什麼影響

1 容易誘發婦科疾病 子宮內膜薄會誘發不少婦科疾病,如月經不調、宮血等。子宮內膜薄還會導致白帶異常等症狀出現,對女性日常生活與工作產生很大的影響。 

2 容易流產 女性清宮後子宮內膜薄,就很難再成功受孕,即便受精卵進入子宮,成功着牀,但是由於子宮內壁沒有足夠的營養,還是容易引發流產。 

3 導致不孕不育 子宮內膜的厚度和女性受孕有很重要的關係,會影響懷孕。如果子宮內膜太薄,受精卵很難着牀,從而導致女性不孕不育的發生。

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清宮後內膜薄吃什麼好

1 黑豆 

黃體分泌不足會導致子宮內膜薄,要想改善這種情況,應補充黃體酮,可多吃富含大豆異黃酮的食物,比如黑豆。 

吃法1:用黑豆30克,糯米60克一同熬粥食用,每天早晚各吃一次。 

吃法2:將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,用清水煮至熟透,少放一點鹽,從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃六天。 

2 富含雌激素的食物 

雌激素不足會導致子宮內膜薄,此時適當多吃一些補充雌激素的食物調理。 推薦食物:新鮮蜂王漿、亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生醬等食品。 

3 富含天然維生素E的食物 

富含天然維E的食物也可以幫助女性自己的身體產生比較多的黃體酮,增厚子宮內膜。 富含維生素E的食物有:獼猴桃、菠菜、捲心菜等果蔬,杏仁、榛子、胡桃等堅果,向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生等壓榨植物油等。 

4 富含高蛋白的食物 

子宮內膜薄的女性還可以多吃羊肉、烏雞、雞肉、雞蛋等高蛋白的食物,增加營養的攝入,對子宮內膜的修復、增加子宮內膜厚度也有一定的幫助。

清宮後內膜薄有什麼影響 清宮後內膜薄吃什麼好 第2張

清宮後子宮內膜薄怎麼調理 

飲食調理 子宮內膜薄的女性可通過飲食幫助調理,建議平時多吃些補血活血食品,比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。 

生理保健 子宮內膜薄的女性平時一定要注意保暖,尤其是在經期的時候,最好在腹部放上熱敷的墊子,這樣可以加速血液的循環的,緩解疼痛感。 

運動保健 在生活中,女性朋友可以經常做一些運動,不需要強度很大的運動,只要是力所能及的,能起到鍛鍊作用即可,這樣能增強體質,對子宮保健有好處。 

精神保健 內膜薄的女性平時的心理調節也很重要,因為專家建議放鬆心情可以有效的調節內分泌,從而有利於子宮內膜的健康。所以,平常應保持平穩、愉快的心情,避免精神過度緊張。

清宮後內膜薄有什麼影響 清宮後內膜薄吃什麼好 第3張

清宮後喝什麼茶好

參棗茶 

材料:紅棗5顆,西洋參1錢。 做法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。 功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。 

益母草紅糖茶 

材料:益母草1錢,香附子1錢,紅糖適量。 製法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。 功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。 

玫瑰杞棗茶 

材料:6朵幹玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。 沖泡方法: 1、將所有的材料清洗乾淨,並將大棗切半備用,乾燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒後再衝洗乾淨。 2、把所有的材料都一起放入壺中,衝入500ml左右的沸水,浸泡3分鐘左右即可飲用。 功效:玫瑰花能養血調血;大棗可以補氣養血;而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節月經,提高身體免疫力,讓女性擁有紅潤氣色。 

生薑黃芪紅棗茶 

材料:黃芪4錢,生薑適量,紅棗2顆,紅糖適量。 製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。 功效:紅糖性温、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。