藏紅花怎麼泡 這樣才是正確方法

藏紅花泡水是比較常見的做法，很多人第一次購買藏紅花的時候其實也是不清楚要怎麼泡好的，下面介紹藏紅花怎麼泡 這樣才是正確方法。

藏紅花怎麼泡

1、將玻璃杯或其他茶具洗淨備用。

2、取5-10根藏紅花置於乾淨的茶杯中。

3、用沸水沖泡藏紅花。

4、靜置數分鐘，待水温合適後飲用。

5、續杯3次左右後連同藏紅花花絲一起吃下。

藏紅花泡水喝的用量：對於一級至頂級的藏紅花，一般的吃法是每次取5-10根藏紅花泡水喝，一日一次或者隔日一次，月經期間不要喝(也有人建議只喝到月經來前2-3天即停)。如果用藏紅花配藥，請諮詢醫生，按照醫生要求的用量和用法使用。

藏紅花的副作用

1.造成女性經期紊亂

女性朋友們在月經的時候服用藏紅花，會導致出現紊亂的情況，比如説週期的增加或者是縮短，因為藏紅花中含有大量女性身體需要的營養物質，如果大量的服用或者是長期服用，會嚴重的影響到女性的身體健康。

2.影響內分泌

藏紅花能夠有效的調節女性的身體，但是如果服用過多，就會嚴重的影響到女性的內分泌系統，導致出現內分泌失調，容易產生各種各樣的問題。

3.藏紅花刺激神經

藏紅花都有自己神經功效的因子，長期的服用藏紅花會出現神經性分的情況，不僅會使患者精神過於興奮，而且對於睡眠同樣也會造成很大的影響。

女性食用藏紅花不同時期

第一階段20-25歲

這時期少女的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好。但是工作壓力的增大，讓她們經常透支精力，睡眠時間減少，導致精神不振、黑眼圈、氣色不佳、出現痘痘。

這時期吃藏紅花：藏紅花含有豐富的活性蛋白和礦物質及碳水化合物，全面補充身體營養，調節內分泌，調理身體的各種機能，對失眠、工作壓力大有幫助的。所以，但她們勞累的時候，喝上一杯藏紅花，將會帶來無比的温暖。

第二階段25-35歲

25歲至35歲是皺紋初現的時期，很多女性會在這個時期成為媽媽。懷孕時頭暈乏力、食慾異常、喜酸味和厭油膩，常嘔吐，開始出現妊娠斑、妊娠紋，產後的皮膚無法完美修復。

這時期吃藏紅花：當女人生產後，身體由於分娩過程中的損傷，需要好好調養。泡一杯上好的藏紅花給媽媽，藏紅花中含有的表皮生產因子和可溶性物質有助於人體組織的生長、發育及產後復原。(但是好像醫生建議説，產後一個月才能吃,不然太補，受不了)

第三階段35-45歲

35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，皮膚加速老化，時間無情地奪走母親的青春歲月。面對生活和工作的壓力，也會出現各種肌膚問題：細紋出現、皮膚開始鬆弛、長斑、色素沉着。

這時期吃藏紅花：堅持吃藏紅花，可以讓衰老的腳步走得慢一點。藏紅花中的表皮生長因子和獨特的蛋白質成分含量的生物活性分子，直接刺激細胞分裂、再生、組織重組，修復皮膚，保持滋潤。

第四階段45歲以後

45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，更年期是女人人生的一個坎。這一時期女人會出現很多生理上的不適應，比如心慌氣短、胸悶、眩暈、耳鳴、眼花、情緒波動、失眠等表現，更年期的媽媽尤其需要滋陰。

藏紅花的成分

含番紅花苷-1，2，3，4，番紅花苦苷，番紅花酸二甲酯，α-番紅花酸，番紅花醛，揮發油等。有顯著的抗凝血、興奮子宮、降低血壓及絲呼吸等作用。