三隻松鼠紙皮核桃的熱量是很高的，所以一般在食用三隻松鼠紙皮核桃的時候，一定要注意量的控制，不可以吃得太多。那麼三隻松鼠紙皮核桃吃了會不會上火呢？三隻松鼠紙皮核桃吃了會不會便祕呢？
三隻松鼠紙皮核桃吃了會上火嗎
這是有可能的。因為三隻松鼠紙皮核桃中的油脂含量很高，如若吃了大量的紙皮核桃，很有可能會出現上火情況。當然了，是否會因為吃核桃而引起上火，關鍵看吃核桃的量是否適當。如果吃了很多的核桃，發現有了上火的症狀，口腔和眼睛起潰瘍，並且分泌物比較多，就有可能與吃的核桃過多引發上火有關。
三隻松鼠紙皮核桃吃了會便祕嗎
三隻松鼠紙皮核桃一般是不會引起便祕的。核桃還有油脂具有潤滑大便的作用，一般適量吃一些核桃，還具有促進腸蠕動，緩解便祕的作用。核桃的營養價值也是非常高的，它含有各種微量元素，礦物質，蛋白質以及不飽和脂肪酸，對身體是非常好的，特別是在懷孕時，可以適當的吃一些核桃，或者是可以給孩子吃點核桃，有助於孩子生長髮育，同時還可以緩解便祕。
紙皮核桃與普通核桃的區別
1、外殼厚度不同：普通核桃外殼堅硬，徒手打開十分困難，但紙皮核桃一隻手就可捏開。
2、味道口感不同：普通核桃的苦澀味和紙皮核桃的草本味，選擇後者的想必會多一些。
3、油脂含量不同：普通核桃每50克油脂含量約為31克，紙皮核桃每50克油脂含量就有35克。
紙皮核桃和普通核桃哪個好
紙皮核桃會稍微好一些。因為普通的厚殼核桃，裏面的皮膜會帶有一絲澀味，而紙皮核桃相對來説，味道會更加香醇，不會有很多苦澀味，也會有淡淡的香，剝皮也容易，不用費太大的力氣。然而不論是薄皮的核桃，還是厚皮的核桃，它們的脂肪含量還是很高的，最低的脂肪含量也會達到60%以上。在營養方面，山核桃雖然皮厚肉少，但是勝在純天然無污染，比家種核桃的營養更加豐富，所以追求營養的話，還是選擇野生的厚皮核桃比較好。
