春季適合給寶寶吃的輔食
海帶蛋黃粥
我們這第一道輔食是用海帶和蛋黃配着粥來做的一道寶寶輔食，當然，最重要的還是寶寶不能對這些食材過敏，否則就不要讓孩子吃了。首先準備一個蛋黃、適量的海帶、娃娃菜20克、大米35克。準備好食材以後就可以開始製作啦！
先把海帶泡一下然後再洗，這樣裏面的鹽分會少一些，接着就是放進鍋裏煮熟撈出切碎備用；然後把大米和娃娃菜分別放在鍋裏煮熟，這個時候先不要急着盛出來，只需要把切好的海帶倒入粥裏面，然後再把娃娃菜給切碎即可，最後再把蛋黃給攪散倒進去。在這個過程中要開着小火不停的攪拌，直至濃稠即可。
2、西紅柿蛋黃粥
先準備半個西紅柿和一個蛋黃，然後就是適量的粥。這一道輔食比着前一道要相對比較簡單，第一步先把西紅柿放進熱水裏燙一下，撈出來把皮給去掉切成小丁；第二步再把粥給煮熟，注意，煮粥的時候就只是煮粥，不要放其它的食材進去；第三步就是把燙好的西紅柿和蛋黃給倒到粥裏面去，最後就是開着小火然後用勺子把粥給攪拌濃稠就行了，是不是很簡單呢？我們在這裏説一下為什麼在粥煮熟以後才放西紅柿和蛋黃，就是因為要保證食材的營養不被流失，所以最後攪拌出來的食物一定要是濃稠，這樣寶寶才能更好的食用，營養也會更好的吸收
3、番茄雞肝泥
寶寶小的時候最需要大量補充的其實不是別的，而是鐵，只有豐富的鐵元素才能讓孩子擁有更好的身體，身高也會更高，不然一切都是空談。我們這裏要做的就是一道番茄雞肝泥，因為雞肝富含鐵，而番茄又有多種維生素，因此在和雞肝搭配食用的時候雞肝的營養會被充分吸收。首先準備適量的雞肝、米粉和一個西紅柿，先把雞肝洗乾淨之後放進鍋裏煮熟，撈出來以後切成丁；然後把西紅柿用熱水燙一下去掉外皮，放到容器裏面研磨成泥狀；接着就是把雞肝、西紅柿和米粉混在一起，再往裏面倒入温開水打成泥；最後就是上鍋蒸熟即可。
