沙棘油不少人應該都聽過，這可不是一種食用油，而是一種保健價值極高的保健品。那麼，沙棘油什麼時間吃最好？沙棘油一次吃多少？
沙棘油什麼時間吃最好
建議食用時間最好是早上空腹食用和晚上睡前食用的效果是最好的！沙棘不應該和其他滋補性的中藥一起服用，否則會產生不同程度的副作用。
沙棘油怎麼吃
1.沙棘油可以口服還可以外用的，口服的話，可以每天可以食2-3次，當然這個次數可以根據個人的不同情況來改變每天的食用次數。沙棘油也可以外敷，適量塗在傷口處，起到了對皮膚的消炎作用。
2.沙棘油具有抗癌的功效，所以當惡性腫瘤化療前可以服用適量的沙棘油。這樣可以有效地減輕抗癌藥物對血液的毒性以及消化道的不良反應。
3.沙棘油適合在化療前的1-2周服用，這樣效果會更好。因為沙棘油可以促進患者的食慾，提高人體的免疫力。
沙棘油的用量
飯前空腹一次五毫升左右一日三次或者早上一次空腹十毫升
棘油通常指沙棘種子油，對滋養心腦血管、軟化血管、防止動脈粥樣硬化、血栓形成,增強心臟功能、降低血脂、調節血壓、滋補肝腎、養顏抗衰老有着顯著的功效作用。
沙棘果油主要是含有一些有益脂肪酸，主要是不飽和脂肪酸，還含有一定的微量元素，有保健作用，主要是可以降低膽固醇和血脂，殺菌，調節血糖，，還可以有效的去除粉刺，降低感染。
