沙棘果的吃法有非常多種,新鮮的沙棘果可以直接吃,曬乾還可以做成各種休閒小吃。那麼,沙棘可以泡水喝嗎?沙棘泡水喝有什麼功效?
沙棘可以泡水喝嗎
可以泡茶,可以煲湯,可以做成果醬,也可以用家用打漿機加純淨水和蜂蜜製成天然可口的飲品,都是一種很好的健康食品,長期食用會給人們的健康帶來意想不到的良效。沙棘乾果外觀是暗紅色果實,果皮乾燥,氣味具有沙棘特有的果香味,味酸,微甜,具有幫助消化,消除食積的作用,泡水喝能養胃。
沙棘泡水喝的方法
材料:沙棘100克、雞蛋300克、水1000毫升、冰糖5克。
做法:
1、將沙棘洗乾淨,把水晾乾備用。
2、把雞蛋打入碗中,均勻備用。
3、在鍋中加入適量的水,燒開後放入打勻的雞蛋,待雞蛋散開呈蛋花狀是放入沙棘。
4、煮5分鐘後加入冰糖熬。
5、5分鐘後即可飲用。
沙棘泡水喝的功效
沙棘果泡水喝具有幫助消化,消除食積的作用,泡水喝能養胃,長期適量喝沒有副作用。
枸杞和沙棘果一起泡水喝,可對機體產生保護作用,可補氣強精、抗衰老、止渴暖身、抗腫瘤。沙棘果具有多種醫藥功能,可活血降壓,對心血管系統諸病有顯著的治療作用;也能消喘止咳,可用於治療慢性氣管炎、咳喘等呼吸系統疾病;還能消食健胃,對消化系統疾病有一定療效。
沙棘的食用方法沙棘果實除鮮食外,還可加工成果汁、果酒、果醬、果脯、果凍、飲料、保健品等食用。
具體的食用方法:可根據自己的愛好來自己決定,可直接食用,可泡茶飲用,可壓榨成果汁飲用,可煲粥食用等等。