可以，但是不建議過量。
維生素c可以長期服用嗎1
1、特殊人羣適合長期服用維生素c
維生素c對於平常人來説，不需要經常服用，但是對於一些免疫力低下、缺乏維生素c的人來説，需要每天堅持服用，一旦停用之後，就會出現噁心嘔吐、腹瀉等問題。而且維生素c也不適合孕婦和兒童長期服用，不然會導致身體出現壞血病、骨骼疾病等。
2、維生素c適合這些人經常服用
對於特殊人羣，需要經常服用維生素c。比如平時需要節食減肥的人，喜歡抽煙喝酒的人，還有長期挑食偏食的人羣。另外，現在很多年輕人、上班族喜歡熬夜，也需要服用維生素c，另外身體素質比較差、容易生病感冒的人羣，我們也建議大家經常服用維生素c。
3、維生素c的用法
維生素c雖然對身體非常好，但是也不能經常服用，而且也不適合一次過量服用。維生素c對於過敏體質人羣不能服用，維生素c也不能代替藥物，並且維生素c不能長期服用，如果身體服用維生素c的過程中出現不良反應，要及時送去醫院救助，不然會發生很多危險事情。
維生素c其實是從我們身邊的新鮮蔬菜水果裏面提取出來的'，在早飯或者中午飯的時候服用比較好。而且口服維生素c可以很快的不足身體缺乏的部分，但是也不要經常服用，不然一旦停服，身體就會出現各種不適的症狀。而且維生素c只適合幾類特殊人羣服用。
維生素c可以長期服用嗎2
每天吃一片維生素c好嗎
維生素c一天一片有害嗎1 正常人每天吃一顆維生素c沒有太大的害處，但是還是不建議正常人每天吃維生素c，因為維生素c可以從新鮮的蔬菜和水果中攝入，沒有必要服用維生素c片。
一天一片維生素c可以嗎1 服用維生素c也需要分情況：健康人，不建議每天吃一片，從食物中攝入該物質的量，基本也夠人體每天所需的量，不用再特意吃一片維生素c片。
促進鐵的吸收。維生素C能使難以吸收的三價鐵還原為易於吸收的二價鐵，從而促進了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡合酶等的巰基處於活性狀態，以便有效地發揮作用，故維生素C是治療貧血的重要輔助藥物。促進四氫葉酸形成。
另外，長期大量服用維生素c，容易讓身體的抵抗力下降。因此，建議每天適量補充即可，避免副作用的發生。 首先。 我們可以通過食物來補充維生素c，建議多吃深綠色的蔬菜，比如説菠菜、青菜等。同時也可以吃獼猴桃等維生素含量較高的水果 。
女人長期每天一片維生素c好嗎1 是比較好的。
針對於外界細菌病毒抵抗能力衰退的人羣，以及長期受感冒症狀所困擾的人羣，可以通過一天一片維生素C藥物的方法，提高自身白細胞、淋巴細胞運行活力狀態，有利於免疫系統呈現於亢奮狀態發展。
長期吃維生素C片好嗎?
1、維生素C能不能天天吃，這要視情況而定，每天服用少量是沒有問題的，但長期大量服用則對身體有害.下面具體分析一下：維生素C主要生理功能 促進骨膠原的生物合成。
2、雖然相對於藥用維生素片來説，天然維生素C片要安全一些，但其安全性仍然低於食物，短期內適量補充尚可，不建議長期服用。不管是藥用維生素C片，還是天然維生素C片，長期服用都存在一定的風險。
3、長期大量吃維生素C，突發停藥反而可以導致維生素C缺乏病。
4、維c可以長期吃嗎1 維生素c能長期服用嗎 因人而異。對於缺乏維生素c的人羣來説，是可以長期服用維生素c的，但是不宜過量，建議最好是在醫生的指導下服用，以免對身體健康造成不利的影響。
維c可以長期吃嗎
1、一天服用1克維生素C不會對機體產生危害。人體對維生素C的最大攝入量可以達到每天5000毫克，即5克。
2、最好不要長期吃，還是食補好 我愛吃維C，剛買了一瓶2元的，前年買的幾十元善存片，以前吃過一瓶2元維C，偶爾吃一粒 如果一天吃一兩片沒事，過多則會有害身體。
3、不能長期吃。以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心、嘔吐、腹瀉等等。但近年來的臨牀觀察及動物實驗證明，長期過量服用維生素C，會出現一系列不良反應。
4、維生素C可以長期服用的。（1）維生素C是水溶性的，即使服用過量，也可通過尿液排出，不會導致身體中毒。（2）服用劑量：每日2-3粒，每粒100毫克。（3）通過果蔬就可以補充天然維生素C，而且更加健康安全。
5、你好，平時補充點維生素C是可以的，但長期每天服用維生素C對身體當然有害！原因有以下幾點：1)每日口服維生素c4克以上，一週後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。
長時間吃維生素c對身體好嗎?
對於缺乏維生素c的人羣來説，是可以長期服用維生素c的，但是不宜過量，建議最好是在醫生的指導下服用，以免對身體健康造成不利的影響。
二，容易誘發一些身體的不適症狀。很多人儘管知道飲食能夠補充維生素c，但總覺得維生素c能夠提升人體的.免疫能力，那加上口服之後效果會加強免疫力提升加倍，身體的好處也會加倍。其實並不是這樣的。
長期吃維生素C片不好，維生素C片雖然可以補充維生素，有利於提高免疫力，但是需要適量吃。如果長期吃，那麼一旦有一天不吃了，就很可能出現壞血病。維生素C是水溶性維生素，正常飲食體內不會缺乏維生素C，沒有必要特別補充。
維生素C吃多了對人體有害。大量服用維生素C會促進體內維生素A和葉酸的排泄而導致維生素A缺乏。維生素C在體內代謝的最終產物是草酸，草酸可降低鈣的吸收。
維生素C是非常重要的維生素，一般的情況下，每日的需要量大約為60mg，正常的個體體內可以儲存維生素C，而且壞血病的症狀在維生素C缺乏後的3-4個月才出現。
維生素c能長期吃嗎 建議最好是遵醫囑服用。對於一般正常人羣來説，經過日常的飲食就能夠彌補到滿足的維生素c，因而並不需要再額外地吃維生素c片來彌補，避免攝入過量而對身體健康造成晦氣的影響。
維生素c可以長期服用嗎3
吃維生素C可以祛斑嗎？
維生素C是一種非常重要的營養素，對於人體健康有着重要的作用。其中，維生素C對皮膚健康也有着積極的影響。但是，對於祛斑的`效果，目前尚無明確的定論。
維生素C具有抗氧化作用，能夠幫助清除體內的自由基，保護細胞免受損傷。此外，維生素C還能夠促進膠原蛋白的生成，使肌膚更加緊緻有彈性。因此，從這些方面來看，吃維生素C對於祛斑是有積極作用的。
然而，需要注意的是，維生素C並不能直接消除色斑。色斑的形成可能是由於多種原因，包括遺傳因素、年齡、紫外線照射等。因此，要想真正消除色斑，需要從根本入手，進行治療。
治療色斑的方法包括口服藥物、局部藥物注射、激光療法等。其中，激光療法是一種非常受歡迎的方法，它可以通過特定波長的激光破壞色斑，從而消除色斑。
需要注意的是，激光療法對於皮膚細嫩的人羣來説具有一定的風險。因此，在選擇激光療法時，需要選擇專業的醫療機構，並遵循醫生的建議。
吃維生素C可以在一定程度上幫助改善皮膚健康，但並不一定能夠消除色斑。如果想真正消除色斑，需要採取其他治療方法。在選擇治療方法時，需要綜合考慮自己的具體情況而定，選擇最適合自己的方法。
