春夏時節隨處都能見到櫻桃水果攤，一串串鮮紅嬌嫩的櫻桃，讓人忍不住想拿起來就吃。那麼櫻桃可以空腹吃嗎?櫻桃能空腹吃嗎?
櫻桃可以空腹吃嗎
營養專家介紹不建議空腹吃櫻桃。因為空腹吃櫻桃時，由於個體差異，很多人胃酸分泌過少，會增加櫻桃對胃黏膜的損傷，由此引發胃痛。櫻桃含鐵量豐富，但空腹吃櫻桃容易導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。
櫻桃吃多了會怎樣
每日水果的攝入量是200克~400克，櫻桃也不例外。櫻桃屬於大熱食物，吃太多容易上火。一般情況下，一個成年人最好一天不要吃超過半斤。當然，這也與個人體質有很大關係。
吃太多還不利於消化，影響其他食物的攝入，造成營養攝入不均衡。櫻桃含有一定量的氰甙類物質，若食用或藥用過多要小心氰化物中毒。
潰瘍患者、便祕及熱性病的人不建議食用。櫻桃中有豐富的鉀元素，腎功能不全、少尿的人也不建議食用。
每天吃多少櫻桃合適
一般一次吃10顆左右比較合適。當然這與個人體質有很大關係。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適，而另外一些人可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。
通常櫻桃在常温下最多保存5~7天，超過一週就會腐爛，建議不要用塑料袋或塑料盒來裝櫻桃，因為其透氣性不好，最好用紙盒來盛放。
櫻桃存放在冰箱裏最好，因為櫻桃怕熱，適合的温度在2℃~5℃，這樣才能保持櫻桃鮮嫩的口感。儲存時應帶着果梗保存，否則極易腐爛。
