李子晶瑩剔透，味道酸甜可口，受到不少人的熱捧和喜歡，大家都知道一些水果是可以美容的，那麼，李子可以美容嗎？李子怎麼吃可以美容？
李子可以美容嗎
答案是可以，李子可以起到美容養顏的作用，而且李子營養豐富，可以補血護膚，但是切記不要一下子食用太多，否則容易出現上火和牙齦痠痛的現象哦！
李子又名嘉慶子，李仔。滋味酸甜的李子，不僅營養豐富，還具有淨血、補血的作用，常吃還可養顏美容呢。
李子的藥用歷史已久，古人認為李子有美容養顏的功效。中醫認為李子有生津、養肝、清熱、利尿的功效，孫思邈説“肝病宜食之。”李子裏面含有豐富的糖分，具有緩瀉的作用，可用來治療便祕。而其中所含的礦物質吃了有淨血與造血的作用，可以強化肝臟和腎臟功能，可以治療高血壓與生理不順。
李子的功效和作用
1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品；2、清肝利水：新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益；3、降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用；4、美容養顏《本草綱目》記載，李花和於面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。5、李子的酸味是檸檬酸、蘋果酸的效果，甜味是果糖、葡萄糖的作用，含有丹寧、維生素。因此對恢復疲勞、增進食飲、催眠很有效。
李子怎麼吃可以美容
李子酒
1.李子洗淨晾乾。2.用小刀切十字花刀，方便李子汁的流出，李子上白色的是天然酵母，不要洗得太乾淨哦！3.還是九江雙蒸，不過換了另一種新包裝，主要是覺得那瓶子好看。4.無油無水的玻璃瓶中放李子，冰糖，九江雙蒸浸過面，2個月之後開瓶。菜品特色
李子酒，喝上一小口，酸中帶甜，滿口李香，無論是色、香、味，李子酒可是全佔盡啦！
李子果醋
1.李子洗淨晾乾水份，用小刀隨便劃上幾刀，方便出汁2.李子裝入瓶中，倒入米醋蓋過面，再加冰糖，三個月後過濾裝瓶兑水飲用菜品特色
去年泡了李子酒，顏色非常驚豔，這不，今年改泡醋了時間漫長啊，三個月之後再來品嚐！天然的食用色素：李子果醋+李子果醬。
