腰果是很有營養的堅果，大人們肯定隨意吃，但是對嬰兒來説，是否合適呢？嬰兒吃腰果好不好呢？下面我們來一起介紹下吧！
腰果是果實內的種子，果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大幹果之一。腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。功效：補腦養血，補腎，健脾，下逆氣，止久渴。腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1.b2.b6。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐富，因而還可以促進老年人每天順利排便。孩子也可以吃，但是注意適量，以防增加胃的負擔。
寶寶吃腰果的做法腰果美味又營養，對於喜歡吃乾果類的寶寶來説，腰果是上好選擇之一。對於寶寶來説，將腰果磨成粉加入粥類等便於消化的食物食用是最好的方式。
原料：一百剋核桃仁，五十克腰果，適量白糖和澱粉。
做法：1、將核桃和腰果洗乾淨，把核桃放入沸水浸泡後去皮，與腰果一起炒熱然後研成粉。
2、往鍋里加入適量水，水開後，把核桃仁，腰果和適量糖加入，攪拌均勻。
3、把澱粉加入適量水做成水澱粉，倒入鍋裏，攪拌即可完成。
功效：核桃含有豐富的蛋白質，腰果也含有豐富的蛋白質，二者搭配，味道香濃，適合寶寶食用，還可幫助寶寶補充蛋白質，提高免疫力，增強抵抗力。
哪些人不能吃腰果1、腹瀉患者堅果同時富含大量膳食纖維和大量油脂，有較強的“滑腸”作用。凡是正在發生腹瀉的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均應暫時避免吃堅果。
2、咽喉疾病患者堅果通常的烹調方法是烤和炒，甚而是油炸，並撒上鹽，容易引起口腔和咽喉的乾燥感。故而咽喉炎、口腔潰瘍等患者應當儘量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的堅果。可以考慮吃生堅果，或吃煮熟的堅果。
由於堅果呈大顆粒狀，不易一下嚼碎，幼兒食用時有可能因為嗆咳、説笑等滑入器官，引起嚴重安全事故。故而學齡前兒童吃堅果類食品應有大人照顧，特別是5歲以下幼兒吞嚥控制能力尚未發育成熟，最好將堅果切碎食用，避免發生危險。
4、一些過敏人羣需要特別注意的是，極少數人對堅果有過敏反應，產生皮膚搔癢、咽喉水腫等反應，嚴重者可能致命。凡這類患者應嚴禁食用相應的堅果。
