榴蓮披薩是很多人都喜歡吃的，但是榴蓮披薩也是不可以吃多了的，畢竟榴蓮的熱量很高啊，那麼榴蓮披薩怎麼做呢，下面一起來看看吧。
榴蓮披薩怎麼做
原料：披薩餅9寸的，本店價格5元，安佳芝士100克，本店價格10元，榴蓮，可以在市面上隨便購買，冷凍的還是鮮榴蓮均可大約100克-150克之間就可以了。
1、購買披薩餅上面不需要放任何東西，也不需要放披薩醬。把榴蓮放在披薩餅上面，攤平攤勻即可
2、把攤平的榴蓮上面放上安佳芝士，100克或者150克就可以了，不能太少也不能太多，這裏我推薦大家使用安佳芝士，一款非常好的芝士，大部分披薩店都是用安佳芝士。
3、烤箱温度設定上層260度，下層220度，烤箱升温後，把披薩放進烤箱，烤制7分鐘，看見芝士起泡膨脹既可
4、一款醇香可口的榴蓮披薩就做好了
榴蓮披薩熱量高嗎
一般100克榴蓮147大卡，再加上100克芝士328大卡，餅底算50大卡吧，單單一個榴蓮披薩加起來總共625大卡。要想吃了不胖，唯一辦法就是運動起來吧。
榴蓮披薩的日常做法
原料：高粉140g、低粉60g、融化黃油15g、乾酵母5g、砂糖16g、鹽8g、奶油奶酪30g、馬蘇裏拉芝士100g、榴蓮100g、温水100ml、蛋黃1個
1、將除了榴蓮，奶酪和馬蘇裏拉以外的所有材料放進麪包機，發酵到和好麪糰的兩倍大，取出滾圓排氣，分成兩份,醒發15分鐘
2、分成3份，取1份用手推滿披薩盤
3、用叉子叉出均勻的小孔,烤箱預熱200度，烤5分鐘定型
4、這期間把鮮榴蓮去核，碾碎
5、取出餅，把室温軟化的奶油奶酪均勻的抹在餅上
6、鋪上榴蓮
7、厚厚的馬蘇裏拉
8、入烤箱，上下火200度至芝士融化即可
榴蓮披薩的作用
榴蓮披薩主要是用榴蓮肉和麪粉共同製作而成的一種食品。它的熱量並不高，每100克榴蓮披薩中含有熱量150大卡左右。攝入身體之後可以補充豐富的維生素b、氨基酸、脂肪、碳水化合物和纖維素。不但可以營養神經，而且可以促進新陳代謝，對於腹脹、便祕現象有改善作用。
