眼看時間就要不多了，時間都在一分一秒的過去，有些學生還是想在最後的時刻努力奮鬥一把，在大學聯考前應該怎麼提高成績，雖説成績很重要但身體也不能忽視，怎麼保持一個良好的身體狀態呢！
大學聯考前怎麼調理身體
一、養心。 大學聯考前夕很多考生會出現情緒異常，醫學稱“夏季情感障礙”，此時養心關鍵在於“清”。首先要使思想平靜下來，不要庸人自擾。防止心火內生，當“懷冰在胸”，心靜自然涼。保持恬靜的心理狀態，以最佳心理狀態，迎接考試。
二、飲食調節。 水分的補充尤為重要。飲食以清淡、少油為宜，以減輕腸胃負擔。多吃新鮮蔬菜水果，菜餚以素食為主，輔以葷食。蓮藕、胡蘿蔔、蘋果、牛奶、豆漿、山藥、小米、銀耳、百合等都是適宜食品。
三、睡眠充足。 大學聯考時節，晝長夜短，氣温較高，人的新陳代謝旺盛，消耗量大，容易疲勞。因而一定要用午睡補充，有助提高學習效率，可使體內激素分泌平衡。但午睡不宜過長，只需小睡片刻，不宜坐着或伏案睡，也不宜在過堂風處或電風扇前睡，以免着涼感冒。
四、四大不宜。 電風扇不宜吹得過久；空調不宜開得過大；不宜“快速冷卻”；渴極時不宜急飲。
另外，我認為以天然的清熱解暑的中草藥配製涼茶最有益考生。
如清暑茶：竹葉10克，滑石30克，甘草5克，薄荷5克，沸水沖泡，可清暑熱，消煩渴；
菊花茶：菊花15克，綠茶5克，沸水沖泡，適宜眩暈、頭昏痛、耳鳴等；
綠梅茶：綠茶6克，綠萼梅6克，沸水沖泡，適於情緒不振，肝鬱不舒、煩悶不適食納減少等。
大學聯考前怎麼提高成績
大學聯考前大家心理和身體上都會有疲倦的感覺，在大學聯考前一定要努力拋開焦躁的心情，除了認真學習，不要有其他雜念或者負面情緒影響自己的考試成績。
想大學聯考前提高成績，要及時給自己樹立明確的目標。因為大學聯考臨近了，所以目標再設定在一年或者半年之類的期限了，而是每個月或者每週的目標，比如英語單詞每星期要背多少之類的。
大學聯考前對於自己的優勢科目不要花費太多的複習時間，要重點專攻自己薄弱的科目環節。對於自己薄弱的科目，要每天做針對性的練習。
有人説小考小玩，大考大玩，這是沒有科學道理的，在大學聯考來臨前，不僅不能大玩，還要抓緊利用一切零碎的時間複習，絲毫不能放鬆。
大學聯考雖然是選拔性考試，但是主要還是考察基本知識點，如果能徹底掌握基礎知識點，也能拿到不錯的成績，所以，一定要反覆練習基礎知識點。
想在大學聯考前提高成績，就要重視每一次的模擬考試，把裏面的錯誤題型反覆練習，確保下次考試不會再出錯，學會分配考試答題的時間，找到最佳考試狀態。
大學聯考前英語怎麼突擊
詞彙量要上去，最有效的辦法就是你把近五年真題給研究透了。只要五套題，每個單詞，常考的類型，閲讀和七選五的題材、類型、常考點、迷惑項的設置，你都會有一個深入的瞭解。作文就是先了解一下框架，多背一些句型，一週練着寫一篇，讓老師改改語法錯誤，給你個高級句型你能記住，就很好了。一般能寫一個複雜句，用一個高端詞彙，就能給你的作文加分不少。當你對五年真題了如指掌，甚至能大致背誦或者能説出每年考什麼的時候，就可以了。
大學聯考前英語聽力考試重要嗎
聽力在學習英語中特別重要，如果你的聽力成績好，那麼你的英語整體成績就上去了。
首先因為聽力在英語考試中佔的分值很大，聽力成績的好壞直接影響整體成績。
第二，聽力中有許多單詞，如果聽力好，掌握的單詞量也就上去了，對坐後面的閲讀很有幫助。
第三，如果聽力好，你就可以從平常的聽力材料中學到許多寫作的技巧，從而對寫作大有裨益。
