夏天到了很多朋友喜歡涼皮涼麪，這時候恨不得每天都是這樣吃，可是可要注意了，有時候涼皮吃多了也會帶了危害，吃涼皮胃疼，下面我們來看看，吃涼皮要注意什麼，怎麼吃才好。
吃涼皮胃疼
你好，您説的這種情況，一般的噁心，胃痛，有可能和您胃部受涼，或者飲食不合理，導致的可能性較大的，您可以適當的吃點藥物來改善的
意見建議：建議您可以服用，三九胃泰顆粒，藿香正氣水來改善的，另外注意多喝點熱水，不要受涼，吃生冷刺激性食物就可以了
胃疼吃什麼
1、青葱薑湯
需準備青葱3段、生薑5片、白胡椒適量、食鹽少許。先把青葱、生薑放到鍋中，用小火煮熟之後，等到温熱灑點食鹽、白胡椒調味即可飲用，適用於感受寒涼所造成的胃疼。
2、桂山紅糖漿
需準備桂皮6克、山楂10克、紅糖30克。先把山楂放入鍋中，加入適量清水，用大火煮滾後轉小火熬煮，接着放入桂皮繼續熬煮，最後濾湯汁、放入紅糖、攪拌均勻之後即可飲用，適用於飲食寒涼所引起的胃疼。桂皮性味辛温，能夠暖脾胃、散風寒；山楂性味酸甘微温，能夠消食健胃、行氣散瘀。
可以喝些9味欣謂cha，温胃散寒,消除胃部不適,寬胸降逆。
飲食注意什麼才不傷胃
無辣不歡的壞習慣：別傷害脆弱的胃
北京大學腫瘤學院院長，北京市腫瘤防治研究所所長季加孚指出：“喜歡吃燻烤、高鹽、辛辣、醃製的食物，嗜食火鍋、麻辣燙，嗜好飲酒等，都可能破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，甚至還可能增加癌變機率。”遺憾的是，這些食物卻是大多數人的心頭好，無論是朋友聚會還是加班之後的夜宵，辛辣燒烤食物都是首選。
而為了趕時間，吃飯狼吞虎嚥；吃得過飽，加重胃腸負擔；生活無規律，經常“飢一頓、飽一頓”，甚至連早餐都不吃，或者暴飲暴食等，這些不良的飲食習慣增加了胃炎、胃潰瘍等胃病的發病率，也給胃癌發病提供了“良好的土壤”。
亞硝酸鹽：遠離胃癌要少鹽
美國《流行病學報》發表的《胃癌與食入鹽份之關係》的研究發現，全世界的胃癌死亡率以韓國最高，其次是日本和中國，而這三個亞洲國家都是以高鹽飲食著稱的，他們許多人每日攝入的鹽份都在十多克以上。撰寫這份報告的研究人員以220名胃癌患者和700名非胃癌病人進行了一次飲食習慣的調查，結果發現，進食太多的含高鹽份的食物者會增加患胃癌的機率。該項研究的數據還顯示，一個月進食二次以上高鹽份的食物，患胃癌的機會較常人高出1.8倍。
而江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師郭仁宏則表示：食物當中以鹹菜等鹽醃類食物最容易釋放出致癌物質，這是因為這類食品當中含有大量的硝酸鹽，其在室温下可自動轉變成為亞硝酸鹽或與口腔當中的正常細菌相結合而形成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽則會與某些含氮化合物結合形成亞硝酸銨類的物質，而後者已經被證實是一種強烈的致癌物質。
涼皮就是飯只不過它是經過加工後的食物，碳水化合物，可以耐飢餓飽腹，另外它在製作過程中加了一些調味料，增加食慾使人胃口大開。尤其是夏季食用比較開胃。沒什麼特別的好處，也沒有不好的地方，只是注意一下食品衞生，夏季小心腸道疾病。
