有紅燒甲魚，糖醋脆皮魚，蝦米拌芹菜等等。
孕產婦養療食譜1
紅燒甲魚
材料：
甲魚500克、醬油15克、白糖1克、豬油40克、蒜10克、豆粉5克、高湯50克、味精1克
做法：
將幹豆粉5克加水10克調成濕豆粉，姜、蒜切成片，葱切成段。
將活甲魚仰放在菜墩上，等它的頭伸出來要翻身時，立刻用鉗子鉗着頭部，剁下頭及頸。瀝乾血液後，用清水洗淨，放進鍋裏，倒上開水，蓋上蓋用旺火煮。開鍋後，立即關火，燜半小時後取出。
用刀颳去附在甲魚肚上和四周軟肉上的厚膜，揭開甲魚的硬蓋，去五臟，剁下指甲和尾巴，用清水洗淨，然後剁成一寸見方的小塊，再在開水鍋中汆一下，沖洗一次，以去腥味。
最後把甲魚塊放入肉湯鍋中在旺火上煮開後關火，放進葱、姜、蒜、料酒、醬油等佐料，在微火上慢慢燉爛。
等快好時放進白糖、味精及濕豆粉等，略攪幾下，淋上豬油即成。
鼈肉味甘、性平，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、尼克酸。具有涼血的功效。
適用於孕婦補益，也適合於勞熱、久瘧、久痢、崩漏帶下、瘰癧等症。
糖醋脆皮魚(鯉魚）
材料：
鯉魚一尾(300克）、冬菇(幹）50克、鮮辣椒20克、蒜10克、冬筍50克、葱15克、幹豆粉35克、姜3克、醬油15克、白糖10克、豬油10克、料酒5克、植物油60克、醋10克、高30克
做法：
將葱一半切成葱花，另一半切成葱絲；蒜一半切成蒜末，另一半切成蒜絲；姜一半切成薑末，另一半切成薑絲。鮮辣椒、冬筍泡好，摘好的冬菇切成細絲。豆粉25克加清水25克，調成濕豆粉。
把魚去鱗，去鰓及內臟，沖洗乾淨後用布抹乾。在魚的兩面，每面用刀劃開幾刀，刀口與刀口的距離相等，刀口的深度以見到魚刺為止。
再用少許醬油、料酒浸泡切好的魚，使之入味後再取出，擦去佐料，用調好的濕豆粉塗抹在魚的身上。
熱油鍋，手提魚尾，將魚放進鍋中炸成深黃色，濾去炸油，放於盤中。以淨布蓋在魚身上，用手輕拍，使魚身鬆軟。
熱豬油，先煸葱花、薑末、蒜末、筍絲、香菇絲等，隨着加進醬油、白糖、醋及肉湯炒勻，將剩餘的豆粉用水調和好，放進鍋中，與其他調料煮成濃汁後澆在魚身上。最後，將剩下的葱、薑絲及辣椒絲撒上即成。
此品的營養十分豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、熱量、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸。
對貧血、佝倭病、軟骨病、肝炎恢復期、營養不良、結核病、術後恢復期(肛門術後除外）、孕婦、乳母都有療效。
蝦米拌芹菜
材料：
蝦米10克、芹菜200克、鹽2.5克、香油5克、味精1.5克
做法：
將蝦米泡洗好。
將芹菜理好，去葉，用開水燙熟，瀝去水分放在盤上。
將泡洗好的蝦米放在芹菜上，倒上醬油、香油、味精拌勻即成。
食用的對象和適應症：
孕婦、乳母，高血壓、冠心病、腎炎、術後恢復期、貧血、軟骨病、骨質軟化症、腦血管病。
肉片燒菜花
材料：
瘦豬肉50克、菜花200克、醬油10克、食油10克、鹽5克、豆粉和料酒各2.5克
做法：
將豬肉切成片，用豆粉、醬油、料酒調汁拌好。將菜花切成3釐米長條(將菜花從花頭往下順切)，用開水焯一下，去其味。
油鍋熬熱後先煸葱、姜，繼放入肉片，用旺火快炒幾下，即將菜花放入同炒，加醬油及鹽，炒透即成。
食用的`對象和適應症：
孕婦、乳母、青少年、老人高血壓、冠心病、腎炎、術後恢復期、貧血、腦血管病。
炒魷魚卷芹菜
材料：
魷魚150克、芹菜150克、豆粉10克、醬油、料酒各10克、葱、姜各2.5克、鹽5克
做法：
將發好的魷魚切成斜長方形的片，在魷魚片上再用刀劃成斜方的格紋。將芹菜理好洗淨，切成3釐米段，在開水中焯一下，瀝乾水分。
熬熱油鍋，先煸葱、姜，再放入醬油，立即將切好的魷魚片倒入，並加入料酒，用旺火快炒幾下，再倒入芹菜，加鹽，一同煸炒。最後把豆粉加水調成汁，倒入攪拌急炒幾下即成。
食用的對象和適應症：
孕婦、乳母，高血壓、冠心病、腎炎(要口輕）、手術後恢復期、軟骨病、骨質軟化症、癩皮病、舌炎、皮炎、食慾不振、貧血、結核病。
孕產婦養療食譜2
1、黃芪豬蹄湯
材料：豬蹄1對，當歸15克，黃芪30克，大棗5顆，生薑、料酒、食鹽適量。
做法：豬蹄洗淨剁成塊，大棗去核；將豬蹄入開水鍋汆燙後放入砂鍋內加水適量，黃芪、當歸、大棗同入鍋中煮沸，加入生薑、料酒、食鹽，再用文火燉至熟爛即可。
功效：益氣補血，補腎健脾，強筋壯骨。氣血雙補，脾胃同治，補脾腎而壯四肢，益氣血而強筋骨，是調補血氣的佳品，凡病後，產後氣虛血虧，脾胃失調均可用之。
2、紅豆紅棗湯
食材：紅豆、紅棗、枸杞、姜
做法：紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨。紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再衝洗乾淨。薑切片，將所有材料放入燉鍋。煮成湯，即可飲用。
功效：紅豆大補湯能夠有效補血健胃，而且可促進乳汁的分泌，給產後媽媽全面的營養。
3、燉羊肉
材料：羊肉、當歸以及葱、姜、蒜。
做法：將新鮮的羊肉清洗乾淨，然後切塊備用；將當歸以洗乾淨備用；將準備好的所有食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的`清水燉煮;大火燒開之後小火慢燉，羊肉軟爛之後就可以直接食用了。
功效：具有很好的補氣的作用。羊肉是一種非常補的食物，所使用的當歸和羊肉一起燉煮之後能夠起到很好的輔助作用。
4、雙紅南瓜補血湯
材料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗淨，切滾刀塊兒。紅棗洗淨，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：南瓜益氣補血，紅棗益氣養血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補氣補血的功效。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤，增加皮膚彈性。
5、銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、白糖、桂圓、枸杞。
做法：將銀耳以及紅棗泡發，然後將所有的食材一起放入鍋中熬湯，然後直接服用就可以了。
功效：銀耳的功效以及外在的顏色都和燕窩非常的相似，服用之後具有很好的涼補以及潤燥的作用。這道食譜不僅味道非常的美味，同時還能夠起到很好的補氣血的作用。
