維生素是我們大家身體都非常需要的一種營養物質，對我們的身體是非常重要的，而維生素也是分很多種的，那麼我們在這裏便要了解一下複合維生素的作用與功效？複合維生素片哪個牌子好？
複合維生素的作用與功效
醫治疲勞，預防維生素缺乏。複合維生素中含有較多的維生素和微量元素和礦物質等物質。主要是可以補充身體裏面所需要的多種維生素，主要用於補充身體所需的維生素和葉酸，適用於孕前、孕期和哺乳期的女性。預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏，也可以預防長時間運動或者訓練時的維生素流失，主要是補充機體多種維生素。對於營養不良的人來説，或者是身體容易缺乏多種維生素的人來説是可以進行服用的，在服用了複合維生素之後，還需要在飲食上多注意搭配。此外，在服用複合維生素片的時候，一般建議在早飯後吃。研究表明，如果是補充適合自己的複合維生素，對身體是大有益處。
複合維生素片哪個牌子好
複合維生素片只要是正規廠家生產的，是屬於國藥準字的藥品，質量都差不多的，都是比較好的。複合維生素片是用於補充維生素，用於維生素缺乏的患者，藥品在出廠時都要經過嚴格的質量檢驗，達到國家公佈的藥品質量標準才可以銷售，所以，只要正規廠家生產的都可以服用。複合維生素是一種常見藥物，藥效一般差別不大，價格比較便宜，你可以選擇金維他等，也可以到藥店購買複合維生素B片，效果都比較好，平時注意多吃蔬菜水果，保證營養均衡，全面。避免體力活動或運動，避免感冒，保持愉快心情。保證營養的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜水果等食物。
複合維生素的成分
複合維生素片的主要成分是12種維生素（維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、維生素E、葉酸、煙酰胺、泛酸鈣），7種礦物質和微量元素。複合維生素片的活性成分如維生素、礦物質和微量元素均為人體必須的物質，它們廣泛分佈在人體各部分。它們在血漿中的生理濃度與服藥後濃度之間的變化不易區別，對靶組織生物活性的影響也很難鑑別。這些微量營養物質在組織和血漿中的水平處於一種穩態調節之中，但可受眾多因素的影響，如每日波動、營養狀況、生長、懷孕及哺乳等。值得注意的是，患高維生素A和（或）維生素D血癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利用障礙、高鈣血癥、尿鈣過高等疾病時禁用愛樂維。
複合維生素的副作用
胃腸功能紊亂，比如便祕主要的副作用有胃腸功能紊亂，比如便祕。少部分敏感人有可能出現一定程度的精神興奮。複合維生素片禁止用於高維生素A血癥、高維生素D血癥、高鈣血癥、高鈣尿症者使用。腎功能不全，鐵蓄積，鐵利用紊亂者禁忌服用。複合維生素片不能與四環素類藥物同時服用，如果兩個藥需要應用也要間隔兩小時以上分別服用。不能與其它含有維生素A和維生素D的藥物同時服用。服用前建議諮詢醫師或藥師，按照醫生的指示服用，以免發生不良反應影響身體健康。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
