養生茶女人喝什麼好，冬天喝茶能夠驅寒暖身，養生暖胃，，中國茶的品種有綠茶、紅茶、黃茶等六大類。茶性不同對於人體的影響也不同，女性需要根據自己的體質來選擇合適的茶類。一般適合女性喝的養生茶有很多，下面讓我們一起來分享養生茶女人喝什麼好。
養生茶女人喝什麼好1
中國茶的品種有綠茶、紅茶、黃茶等六大類。茶性不同對於人體的影響也不同，女性需要根據自己的體質來選擇合適的茶類。一般適合女性喝的養生茶有黃芪黨蔘茶、玫瑰茉莉茶、紅茶、五味紅棗茶等。
1、黃芪黨蔘茶：黃芪、黨蔘都具有補氣的效果。黨蔘性平味甘，歸為肺經和脾經，黨蔘有補中益氣、健脾益肺的效果。黃芪性温味甘，有補氣固表、利尿的效果。女性喝黃芪黨蔘茶可以改善氣虛、乏力、大便溏稀等症狀；
2、玫瑰茉莉茶：茉莉花茶性温，可以疏通人體胃腸，有輔助降低血糖血脂、利尿等功效，玫瑰花有養顏、活血化瘀的'功效。女性喝玫瑰茉莉茶有潤腸通便、改善月經不調等好處；
3、紅茶：紅茶中富含鈣、磷、鎂等多種礦物質和機體所需要的維生素。紅茶是經過發酵烘焙製成，適量喝有養胃的功能，比較適合女性；
4、五味紅棗茶：五味紅棗茶中的五味子富含有機酸、維生素、類黃酮等物質，有益氣生津、補腎寧心之功效，紅棗中富含環磷酸腺苷，有補虛益氣、養心安神之功效，更年期綜合徵的女性可以適量喝。
適合女性喝的養生茶還有很多種，以上只列舉部分常見品種。另外需注意孕婦以及生理期女性，儘量不要喝茶，茶中含有的鞣酸容易導致鈣的流失，並且影響鐵的吸收。
養生茶女人喝什麼好2
一般情況下，“女人最適合喝的十種養生茶是哪些”的説法並不科學，由於存在個體差異，不存在“最適合”的説法。常見的適合女性的養生茶包括姜棗紅糖茶、黃芪黨蔘茶、玫瑰茉莉花茶、紅茶等。具體內容如下：
1、姜棗紅糖茶：該茶飲主要是由姜、紅棗、紅糖等物質沖泡而成，具有益氣補血的效果，女性飲用之後，有利於調理氣血，緩解痛經。
2、黃芪黨蔘茶：黃芪和黨蔘均為中藥材，其中黃芪具有益氣、固表、利尿之功效，而黨蔘具有補中益氣、健脾、健肺之功效。女性飲用黃芪黨蔘茶之後，有利於身體健康，可以幫助女性緩解乏力、氣虛、大便疏鬆等症狀。
3、玫瑰茉莉花茶：該茶飲的'主要成分為茉莉花和玫瑰花，有疏通胃腸道、美容養顏、改善月經不調等作用，非常適合女性飲用。
4、紅茶：紅茶富含多種人體所需的營養物質，比如鈣、磷、鎂、維生素等物質，適量飲用具有養胃作用。女性飲用之後有助於調理胃腸道，對女性健康有益。
除了上述常見的養生茶適合女性，還有其他養生茶也適合女性飲用，比如紅花檀香茶、當歸川芎茶、玫瑰花茶、決明子茶、牡丹花茶、菊花茶等茶飲。
養生茶女人喝什麼好3
1、桂花茶
天氣寒冷的冬天。對於那些脾胃虛寒的人，胃部的老毛病就很容易犯了，古人認為桂花性温味辛，是很好的藥材，可以祛除體內的寒氣。
因此當覺得胃部不舒服的時候，可以喝點桂花茶來暖胃，有很好的化痰散瘀功效，同時桂花茶對食慾不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定療效。
做法：7-10朵幹桂花曬乾後，準備1-2克紅茶，先將紅茶入沸水煮1分鐘，再加入桂花即可。
2、紅棗茶
紅棗茶特別適合冬天喝，尤其對於女性朋友來説，紅棗能夠滋補氣血，美容養顏，同時紅棗能提高人體免疫力，相關研究發現，紅棗能夠很好的促進人體內白細胞的生成，很好的保護肝臟，降低血清膽固醇。
此外，紅棗含糖量比較高，產生熱量也比較多，特別適合在冬天泡茶暖身，泡完的紅棗還可以直接食用，一舉兩得。
做法：紅棗8克，用刀將紅棗劃破，去除核，放入沸水中煮5分鐘，可以根據個人喜好適當加入一些蜂蜜或者糖。
3、薑茶
可能很多人不太喜歡生薑的味道，但其實生薑的藥用價值很高，它特有的物質，能夠很好的抑菌抗氧化，為身體排毒，提高身體的免疫力。同時生薑還能夠促進人體內的血液循環，緩解受了風寒造成的周身不適等症狀。
做法：茶葉一包，將生薑洗乾淨後去皮切片，鍋中水燒開後放入生薑片和茶葉，煮5分鐘即可。
4、大麥茶
大麥茶有很好的暖身功效，當感覺胃口不佳時不，可以煮一些大麥茶喝。大麥還有預防腹瀉的作用，冬天天氣寒冷，經常有腸胃不好的人容易腹瀉，這個時候也可以喝一些大麥茶來緩解。
做法：先將大麥洗乾淨後，去除其中的雜質，放在在太陽下曬乾。曬乾後放入鍋中進行翻炒，炒到大麥表面皮焦黃即可裝入容器中備用，鍋中水煮沸，加入大麥煮5分鐘，大麥茶就完成了。
5、玉米鬚
大家吃玉米的`時候，往往都會把玉米鬚給扔掉，但是大多數人都不知道，玉米鬚其實是個寶，用它泡茶喝，好處非常多。玉米鬚對末梢血管有一定的擴張作用，玉米鬚中的某種物質可以保護心臟。
喝玉米鬚能夠輔助降血壓、降血脂和降血糖，還能一定程度上預防心腦血管疾病。身體浮腫時，喝點玉米鬚也可以消腫。需要注意的是，雖然玉米鬚有諸多功效，但是它不宜多喝。
曬乾的玉米鬚每次5克左右就夠了，沖泡好後建議在2小時內飲用完。由於玉米鬚有降三高的作用，所以就不是很適合低血糖、低血脂的人羣飲用。
做法：食用玉米的時候，將玉米鬚直接掰下來，放在太陽曬乾，用燒
