對女性而言，如何養護乳房是個首要問題。乳房是女性哺育後代的重要器官，同時還具有審美意義。如何保持乳房的健康，防止出現關於乳房的疾病，塑造完美的乳房，這些都是我們不斷探討的話題。
對於現在正處懷孕期和哺乳期的女性更要注意乳房的保健。隨着孕月的增加，乳房也逐漸增大，此時的你不要隨之任之。特別是乳房下垂的孕婦，更要注意乳房 的保健。
要用乳罩托起乳房，使局部血液循環流暢，這樣做對日後乳汁分泌有好處。同時，還可減輕胸部的不適感覺。懷孕期間，有時乳房有少量乳汁流出，在乳頭周圍結成痂皮，容易滋生細菌而得乳腺炎，因此應該勤洗乳房。懷孕六個月後，可隔日用温水毛巾擦洗乳頭，以增加乳頭皮膚的韌性，防止產後哺乳時乳頭破裂。在進行清洗乳房時不要用冷水也不要用熱水，過冷過熱會讓乳房受刺激，温水最宜。少數孕婦的乳頭呈扁平形或凹陷形時，每日用手指提拉乳頭數次，或用兩手大拇指在乳頭周圍上下左右進行壓迫，稱為十字壓迫法，以促使乳頭的凸出。必要時，用負壓吸引法幫助乳頭凸起。例如，將玻璃眼藥瓶瓶頭的橡皮塞去掉，套住乳頭，然後用帶針頭的注射器刺入玻璃瓶上頭小的橡皮罩內，進行抽吸，這樣可使乳頭凸出。
懷孕期間對乳房的保健不僅有助於哺乳期的餵養，還有利於乳房健康防止出現在懷孕期因感染而患乳房疾病。
