雖然堅果是好東西，但也不是人人都能放心吃。下面本站小編帶大家來看一下腹瀉能吃堅果嗎？吃了導致病情加重。
腹瀉能吃堅果嗎
堅果含有大量膳食纖維和油脂，有“滑腸”作用，腹瀉患者禁食，而且肝膽功能不良者也應慎食含高脂肪的堅果。
腹瀉應該吃什麼
低脂、少纖維
含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉症狀加重。
因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛麪、燴麪片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等，以使腸道得到休息。
腹瀉患者如伴有脱水現象時
可喝些淡鹽開水、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。
排氣、腸鳴過強時
應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、黃豆等。
腹瀉患者可經常食用蘋果
蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，腹瀉患者可經常食用。
腹瀉產生的原因
1、急性腹瀉
（1）細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裏急後重、發熱等症狀。
（2）病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後，出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
（3）食物中毒是由於進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。患者可出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
（4）生冷食物喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。
（5）食物滯留消化不良，飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣（打嗝）等症狀。
（6）着涼夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開着空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動加快導致腹瀉。
2、慢性腹瀉
慢性腹瀉的病期在2個月以上，病因比急性的更復雜，因此診斷和治療有時很困難。
（1）腸道感染性疾病①慢性阿米巴痢疾；②慢性細菌性疾病；③腸結核；④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病；⑤腸道念珠菌病。
（2）腸道非感染性炎症①炎症性腸病（克羅恩病和潰瘍性結腸炎）；②放射性腸炎；③缺血性結腸炎；④憩室炎；⑤尿毒症性腸炎。
（3）腫瘤①大腸癌；②結腸腺瘤病（息肉）；③小腸惡性淋巴瘤；④胺前體攝取脱羧細胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。
（4）小腸吸收不良①原發性小腸吸收不良；②繼發性小腸吸收不良。
治腹瀉的誤區
誤區一：腹瀉=吃抗生素
有人説，我沒吃抗生素，都吃消炎藥啊！腹瀉症狀雖常見，但背後的原因卻相當複雜。不考慮腸道腫瘤、甲亢、內分泌疾病等冷門的腹瀉原因，常混跡於人間的就包括兩大類：腹部受涼、飲食不節、消化不良等引起的功能性腹瀉；病毒、細菌、寄生蟲等導致的感染性腹瀉，誘因常常是飲食不潔淨。在這些腹瀉原因中，抗生素僅僅對細菌感染導致的腹瀉有效，其它情況下服用抗生素，除了增加腎臟排泄負擔和些許心理安慰，對病情本身沒有任何幫助。就算是細菌感染，到底使用哪一種抗生素也頗有講究，自己家裏有什麼就吃一粒，長期如此極有可能出現抗生素的耐藥性。抗生素是處方藥，最好在藥店藥師或醫生指導下服用。
腹瀉二：腹瀉=吃止瀉藥
如第一個誤區所介紹的，腹瀉的病因分好幾種，止瀉藥僅僅對非感染性腹瀉有效，對於感染性腹瀉，緩解期可適當服用，但急性期，則是絕對的禁忌。即使是非感染性性腹瀉，也不建議馬上就止瀉，像食物中毒引起的腹瀉，其實是身體自發的保護機制，如果盲目止瀉，毒素無法排出體外，反而讓病情更糟糕。
誤區三：腹瀉=禁食
吃了就拉是腹瀉的典型症狀，於是，有患者索性水米不進。短時間禁食或許能減少上廁所的次數，帶來腹瀉已經好轉的跡象，但專家建議，腹瀉可以禁食，但最長8個小時，如果長時間禁食，容易營養不良，影響身體免疫力，反而延緩病情。其實，腹瀉了也是完全可以吃東西的，比如稀飯、素面條等清淡容易消化的食物，避免肉、粗糧、膳食纖維較多的食物，症狀稍微好轉後，可以逐漸添加其他食物。如果擔心增加腸胃負擔或吃了就得上廁所，可以選擇少食多餐的進餐方式。
誤區四：腹瀉=多喝點熱水
多喝點熱水簡直是安慰病人的萬能公式，但是在腹瀉這裏就失效了。腹瀉極有可能導致人體脱水，的確需要補水，但更重要的補充電解質。此時喝熱水已經沒有用，最好服用補充電解質液，一般藥店都有賣的。在稀飯、米湯、温水中加入少量食鹽，也有類似作用。要注意的是，如果腹瀉很嚴重，甚至因為脱水導致昏厥等症狀，這些輔助手段效果有限，必須趕緊就醫！
誤區五：腹瀉=小事一樁，扛過去
與很多人想法設法緩解腹瀉症狀不同，有人覺得腹瀉不是事兒，扛一扛就過去了。整體來説，多數腹瀉屬於自限性疾病，抵抗力強的人，即使不用藥不治療，也能逐漸好轉。但對於老人、孩子、免疫力較低等特殊人羣，腹瀉極其引起脱水，萬一身體有其他基礎疾病，更會因此出現其他併發症，所以還是及早就醫為好。
