我們知道缺鐵是缺血的主要原因並導致許多不良影響，但鐵過多也同樣危險，可能會給身體帶來很大急性問題。據健康專家表明，平均每15個人之中會有一個人鐵過量。該疾病分為兩組：由遺傳性鐵過量，剩下的是鐵過量患有的。
遺傳性遺傳鐵過量是一種天生疾病。出生時，腸道失去了調節吸收鐵的能力。這些過量的鐵不會通過合適的機制排出去，而將被儲存在肝臟和心臟中。患者每天可以吸收高達3毫克鐵，鐵儲存在體內，特別是肝臟和心臟。鐵過量是一種機會性疾病，通常與缺乏紅球，肝疾病和吸收鐵等疾病有關。
血中鐵過量的常見症狀
1.肚子痛，疲勞
2.皮膚曬黑(銅色)
3.關節疼痛
4.高血糖
5.重量下降和抑鬱
6.呼吸短促和昏厥
鐵過量的9大副作用
如果鐵過量過高而不及時補救，可能會導致許多危險的疾病
肝癌的風險：肝臟通常會在體內儲存過量的鐵，當過多的鐵會造成很大的壓力，導致癌症或肝硬化。
心臟疾病：鐵過量會干擾心臟傳導的過程，導致心衰或心律失常，阻止血液泵血，破壞血液循環。腿部腫脹和呼吸困難是心衰的症狀。
皮膚變化：當身體中多餘的鐵從血液移動到身體組織時，它會沉積在皮膚細胞中。結果，皮膚變得略帶灰色並變色。皮膚顏色的變化也使皮膚對有害的紫外線更加敏感。
糖尿病： 75%患有這種疾病的人患有糖尿病。導致胰腺中積聚過量的鐵並破壞胰島素生產過程，導致血糖上升。
關節炎：關節中積聚過量的鐵會導致組織損傷，導致關節炎。組織疙瘩導致沒有骨頭覆蓋外面，導致它們摩擦在一起引起疼痛。
卵巢損傷：臨牀研究表明，女性血液中鐵過量會損害卵巢。在一些女性中，卵巢問題的表現是月經週期不均勻且沒有排卵。在青少女中，青春期也可能因同樣的原因而延遲。
刺激細菌生長：鐵在整個身體內運輸O2，因此鐵過量會導致細菌大量繁殖。細菌需要O2，過量的鐵為細菌提供必要的氧氣，使它們迅速生長。這是許多超重人羣面臨慢性傳染病的最常見原因。
神經系統疾病：帕金森病(麻痺)，ADHD(注意力缺陷多動障礙)，阿爾茨海默病;疲勞，緊張，憤怒，恐懼和異常行為……是血液中鐵含量過高的結果。
鐵過量容易導致癌症：如果在食物中含有過多的鐵可導致肝臟，肺，組織，腸結腸腫瘤或自發性子宮內膜異位症，增加肝癌細胞的風險。肝，胃，結腸，或可能是肺，食道，膀胱。
專家警告，鐵就像鉛，汞，鋁和錳，是積累質的，不能排出體外。每天，無論是吸收多還是少，我們只能排泄出去約1.2mg。因此，如果鐵被吸收超過必要的量，則很難將其從體內移除。大部分過量的儲存在肝臟中。特別是，過多鐵飲食制度加上藥物，補鐵劑將帶來不可預測的危險。
因此，如果你打算使用任何含有鐵的功能食品或補鐵劑，請先諮詢醫療專家們。這尤為重要如果你一次使用功能食品。鐵不是一種可隨意吸收的物質，對於患有肝臟和心臟病的患者來説，應該限制使用含鐵豐富的食物或補鐵維生素。
每天身體對鐵的要求被建議如下：兒童(1-10歲)為7-10mg，女性(19-50歲)為18mg，孕婦為27mg，母乳餵養的女性9-10mg，男性(19歲)8mg。允許的增加量為45mg /天。
