大豆蛋白粉和乳清蛋白粉的區別 大豆蛋白粉適合尿酸高的人吃嗎

市面上賣的蛋白一般就是大豆蛋白粉和乳清蛋白粉多了，這兩種蛋白粉之間有什麼樣的區別？尿酸高的人適不適合吃大豆蛋白粉？

大豆蛋白粉和乳清蛋白粉的區別

大豆蛋白和乳清蛋白的區別是兩者的生物價值不同。乳清蛋白裏面含有的人體必需氨基酸的比例，是比較符合人體需求的。乳清蛋白當中的氨基酸，基本都能夠被人體完全利用。而大豆蛋白裏面的必需氨基酸的比例中，蛋氨酸，色氨酸的含量是較低的，因此患者還需要依靠穀物當中的色氨酸以及蛋氨酸，來形成生物價值較高的優質蛋白。

大豆蛋白粉適合尿酸高的人吃嗎

尿酸高一般可以喝蛋白粉，但是吃的時候一定要注意量，還要遵醫囑食用，若患者體內的尿酸持續升高，單靠吃蛋白粉並不能降低尿酸，也達不到比較好的改善效果，患者需要及時到醫院做檢查，然後針對性治療疾病。

大豆蛋白粉有激素嗎

大豆蛋白粉中含有一定的雌激素。大豆蛋白粉主要是以大豆為主要原料，提取而成的具有一定營養價值的保健品。含有一定的乳清蛋白、氨基酸、大豆異黃酮等營養物質，而其中的大豆異黃酮是雌激素，但是屬於植物雌激素，雖然不能完全代替藥物雌激素，但也可以影響體內激素的分泌。平時適當地吃大豆蛋白粉，可以為機體補充一定的營養。

雖然大豆蛋白粉中含有的植物雌激素，並不屬於有害的激素，不會對人體產生較大影響。但由於其中含有一定的金雀異黃素，具有低毒性，可能會導致死胎、流產等生殖毒性。因此，處於孕期的女性，應詳細諮詢醫生後再吃，以免導致上述較為嚴重的後果。而且當患有糖尿病、甲狀腺功能亢進等疾病，導致體內激素水平出現異常情況時，也應避免盲目過多地吃大豆蛋白粉，避免影響病情。

大豆蛋白粉可以和雞蛋一起吃嗎

蛋白粉和雞蛋可以一起吃，蛋白粉是以大豆作為原材料進行加工提純後製成的營養補充品，主要成分是蛋白質。與雞蛋同時服用時並無衝突或配伍禁忌。