多夢一般對身體存在一定危害。
多夢是否對健康有害1
首先睡覺做夢是一種正常的生理現象，大多數人在睡覺時都會做這樣或那樣的夢，目前普遍認為做夢分為非快速眼動期以及快速眼動期，當睡眠進入快速眼動期時就會出現做夢的現象，一般情況下做夢是不會影響我們的身體健康的。
睡覺經常做夢，一般的夢我們是感知不到的，若是可以被感知到則説明睡眠狀態不好，清晨起牀能清楚的記得夢的'內容，感覺自己一直在做噩夢，可能會對人體健康有一定的影響，導致機體免疫力的下降，影響內分泌系統的正常運行。
對於多夢的預防與治療，可以減輕對身體的危害，若是由於緊張焦慮等引起的，建議睡覺前多聽舒緩的音樂，做一些舒緩的運動等，若是無法緩解，建議可以口服一些清心安神的藥物，例如天王補心丹、硃砂安神丸、六味地黃丸等，若是仍無法緩解，建議就診於當地醫院，進一步檢查治療。
多夢是否對健康有害2
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能説做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此説整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯繫。也就是説，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的.情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循。
（4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裏做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯繫在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
多夢是否對健康有害3
一般人做夢是正常的，但是如果做了一宿的夢感覺像看了場電影，就不正常了。做夢是失眠的一種表現，而失眠會導致精神不足，注意力下降，出現焦慮等情緒。長期這樣會導致身體肥胖加速衰老，對生活產生多種危害。
造成多夢的原因可能是以下這幾個。首先壓力太大。看看自己最近是不是加班太多，太拼命或者想太多了。這些身體和精神上的高壓力都會導致多夢。所謂日有所思夜有所想，白天在意的'事情有時候就會夢到。如果有的話，你就要調整好心態和精神狀態，適當減壓，可以改善狀態的。
第二點，神經衰弱。多夢大多與神經衰弱有關係，大多這種患者都有失眠多夢的困擾。而失眠多夢又會導致長期睡眠不足。有時候早晨會頭痛，實際上是加重了神經衰弱的症狀。所以如果你發現自己不僅多夢，第二條醒來很疲倦還頭痛，最好去神經內科瞧瞧，儘早發現自己的問題。
第三個是受藥物的影響。吃的某些藥物含避孕藥，抗心律失常藥可導致失眠多夢。不過這應該只是影響當下的睡眠狀況，最後多夢的狀況會慢慢下去，所以無需擔心。
還有可能是外面太吵，噪聲太多會導致失眠多夢。住在大路邊上的朋友，嘈雜的車聲會給睡眠帶來不少的影響。另外，晚上吃太飽。如果吃太飽未能消化就入睡，腸胃是不可能讓你得逞的，它是隱隱作痛阻礙你進入夢鄉。即便你最後睡着了，肚子難受的現象也不會消失，讓你坐着美夢也感受着疼痛。
睡前太興奮。如果在睡前進行劇烈運動造成神經太興奮就容易嗜夢。另外睡覺過程中想事情也會刺激細胞的活躍引發夢境，所以睡前避免太興奮，深度思考，或許你可以睡得更好一些。
總體來説病理性的多夢較少，多夢症狀都是心理或者生活習慣導致的。有多夢的狀況去排查下是否自己思慮過多，壓力太大，或者生活環境不佳，睡眠習慣不好有則改之。
