魚油膠囊服用的話可以有降血脂，預防關節炎的作用，那麼魚油膠囊是直接吞服還是要戳破殼後吃，魚油膠囊的食用方法是什麼？
魚油膠囊可以咬破吃嗎
要是魚油是比較大顆不好吞服的話，可以把魚油戳破滴到嘴裏。要是可以吞服的話還是吞服比較好，因為魚油的腥味會比較重，要是直接戳破的話可能會受不了那個腥味。
魚油膠囊的食用方法
魚油不適合空腹吃，魚油軟膠囊最大的保健效果是對大腦神經系統的修復，不過並不建議在空腹時使用，以免給胃壁造成什麼不良的影響。還有就是魚油最好在晚飯後吃這樣吸收的效果比較好，而且第二天起來精神會比較充沛!服用魚油需要注意的是，懷孕或哺乳期的人還有就是服藥或有手術要做，有出血問題存在及進行任何其他處理時可能會影響血液凝塊的能力，不要瞎吃。要問問醫生是否能吃，不要浪費了好東西。好東西要吃出營養價值才是真好東西。否則也是毒藥。
魚油軟膠囊一般情況是餐後服用，每日1次，每次一粒。適合服用魚油軟膠囊的人羣包括：三高人羣，有關節炎、痛風、哮喘的人羣以及飲食不規律，常吃油炸和高脂肪類食品的人羣。不適合服用魚油軟膠囊的人羣有兒童，孕婦，經期的女性。但是魚油軟膠囊不能替代藥物不能治實質性的疾病。只是一種保健品，有實質性的疾病還要及時去醫院就醫的，還有就是如果在服用魚油軟膠囊期間，如果感到身體有明顯的不適，需要向醫生諮詢後在服藥的，好東西也不要瞎吃以免有風險。
魚油膠囊可以減肥嗎
魚油中含有大量的 三酸甘油酯，這一種物質可以達到減重的功效，因此在生活中適當的使用對於減肥有非常好的作用。但是單純的使用魚油是不能幫助得到大家徹底減肥的，所以大家為了自己的身體健康着想不妨在生活中注意個人的飲食和運動習慣。
魚油膠囊能長期吃嗎
魚油軟膠囊，它是具有軟化血管，清楚血管垃圾功效的，對於高血壓高血脂的患者可以經常服用，一般每瓶大約用量就是兩個月左右，建議，如果有這方面的需求，可以一年吃三個月，有效的軟化血管，平穩血壓，同時飲食一定要注意，清淡，少油少鹽，多吃木耳蘑菇等菌類食物
