蔓越莓膠囊的顆粒還是有點大的，並不利於吞嚥，很多人就好奇這個藥到底是直接吞還是在嘴裏咬開了吃，下面我們一起了解一下。
蔓越莓膠囊要咬破吃嗎
不需要，那個就是個可以溶解與胃酸的，會自動消化吸收的。和我們吃的阿莫西是一個道理，你有吃阿莫西的時候咬破嗎。那個紅紅的液體，咬破了還是挺瘮人的。
服用心得
圖1.2是蔓越莓膠囊和月見草膠囊，因為自己痛經才購入的，吃了一個月左右，第二個月來親戚就不會痛來呢，以前每次來都是剛開始兩天很難受，睡覺都不好睡得那種，有個熱水袋才能緩解，後面因為朋友推薦就購入這個搭配吃了一個月就完全緩解了，所以這兩款產品對我來説是有效果的，推薦有同樣需求的可以試試看哦。圖3是葡萄籽膠囊，只吃了一個多月，暫時沒有看到效果呢，後面我會來報告的哈，因為我朋友當時也是吃了兩個月以上才看見效果呢哦～對了，個人每天是蔓越莓一顆，月見草兩顆，葡萄籽兩顆，建議隨餐和飯後，建議早餐或午餐服用
(ps：經期階段挺吃哦，走後再繼續服用)
蔓越莓什麼時間服用最好
以swisse蔓越莓為例，成年女性，每日一次，每次一粒，隨餐服用。
如果您日常沒有時間的話，也建議不要太晚，因為它會加速代謝，對睡眠有一定影響。
swisse蔓越莓食用注意事項
該保健品一般適用於二十五週歲以上的女性朋友，其中老人、小孩、免疫功能比較弱的人羣不適合吃。另外由於產品裏面含有天然的葉綠素，因此會隨着時間的流逝發生一定的改變，只要生產日期不超過兩年，同時在25攝氏度下面保存，都可以正常的食用。
温馨提醒，不管療效多麼顯著的保健品，不管副作用多小的養生產品，都應該在正確的方法下面進行食用，否則無法達到預期的效果，在另一個層面上來説，就是一種很大的資源浪費。
